五月天气开始炎热起来,很多人的胃口开始变差了,这个时候不妨吃此道菜,比肉还好吃而且营养丰富。黄花菜很多人可能都不熟悉,他还有个名字叫做金针菜,一种很美味的蔬菜,很多人都喜欢吃,而且营养很好。它含有很丰富的蛋白质和多种的矿物质以及微量元素,而且它还有很好的健脑作用 想要苦瓜没有那么苦,切好片之后可以用盐反复揉搓出水后,捞出苦瓜过清水冲洗,这样子的苦瓜就没有那么苦了,最简单的做法搭配豆豉一起炒味道更好,大家可以试试好吃又下饭 韭菜炒蚬子肉大家有吃过吗,这道菜不仅美味,而且此种肉类含有很丰富的蛋白质物质,和多种的微量元素物质,这些都是人体所需要的。所以韭菜搭配其一起炒着吃对身体有很多的好处,可以提高身体的免疫力 |
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