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武当拳，中同主要名拳之一。历史悠久， 内容丰富。其基本的特点是两手环抱，脚走弧线；动如蛟龙行，静似蚕作茧；动静自如，腰随胯转，形神统一。在技击上，强调擒扑封闭，水流云绕，其劲尤如缠丝，其法阴阳无常。 一．双别臂 1、动作分解 （1）乙用“右弓步双冲拳”击打甲；甲立即用双手从其两臂 之间向上、如外格幵（图1）。 （2）甲动作不停，身体迅速前移，左脚向前上一步，右脚跟上，与此同时，双手握拳继续由上向外、向下、向里、向上划圆至乙的两臂之间，拳心相对，并用两腋部用力将乙双臂挟住（图2）。 （2）紧接着身体猛向心后转，用左臂别乙的右肘部， 利用转体和别臂的合力，将乙摔倒（图3）。 2、要领说明 向右转体动作要猛，要利用腰劲发力。转体和别肘必须同时进行。  二、拉肘 1、动作分解 （1）乙用“右弓步冲拳”击打甲；甲立即用左手挡抓，同时，迅速将左脚提起（图1）。 （2）甲动作不停。左脚向乙的右脚外侧落步，与此同时，右手从下向上扳住乙右肘关关节，用力向右后拉，并利用向右后转体的力量，使乙的肘关节受別而倒地（图2、3） 2、要领说明 挡抓要及时，拉时要有力。身体先向左转，在拉肘时， 再猛向右后转体，使整个动作更富有爆发力，动作必须干净利落。  三、缠臂 1、动作分解 （1）乙用“右弓步冲拳”击打甲（图1）。 （2）甲迅速用左手向上挡抓（图2）。 （3）甲动作不停。左脚向前上—步，右脚跟上，与此同时，左手继续由上向左、向下、向右、向上划圆缠绕乙的左臂，并用左腋挟住乙的右手，向左上方拧別，可使乙肘部受伤（图3）。 2、要领说明 左手缠绕乙臂要快速，左腋挟臂要牢固。利用腰劲向左上猛别，整个动作必须在一剎那的时间里完成。  四、大别臂 1、动作分解 （1）乙用“左弓步冲拳”击打甲右肋部，甲立即右手向下格开（图1）。 （2）甲动作不停。身体迅速右转，左手由上扳拉乙的左肘关卡，右手臂向右前猛插，从乙的左臂下穿过，扒住乙的左肩部猛力下压，可使乙无法反抗（图2、3）。 2、要领说明 拉肘和穿臂必须同时进行。拉肘要猛，压肩要有力，动作要协调一致。  五、压腕击耳 1、动作分解 （1）乙出“右直拳”击打甲；甲立即用右手下按其腕部（图1）。 （2）甲在右手下按的同时，迅速用左手打乙的右耳光（图2）。 2、要领说明 动作要协调一致，力法要猛。  |
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