它是男人的“天然荷尔蒙”，不要多吃，她怕怕。

现在人生活压力大，一直也满足不了夫妻。这个男人肾虚不仅会对生活的上造成影响，每天精神萎靡，无精打采，更会对心理上造成很大影响，枕边人说你“不行”，这真的很伤男人的自尊心。所以补肾就成了时下男人最热议的话题，雄性激素对于男人也是非常重要的，随着年龄开始增长之后很多男人都会开始出现内分泌失调的情况，这个时候的身体情况就已经不太健康了，它是男人的“天然荷尔蒙”，没事不用吃太多，助你更有“男人味”大家都知道中国自古就以食补为先，那么肾虚男人应该吃些什么

须芝草

须芝草是有着非常好的营养滋补：枸杞子10粒，须芝草5克，二种材料用开水泡5分钟后代茶饮用。李时珍《本草纲目》中记载：须芝草味回甘，含有一种锌元素，而锌缺乏可引起男性人肾腺功能低下，锌缺乏除了可引起男人肾腺功能低下外，锌对帮助调节雄激素水平也具有重要作用。促进毒素排出。连续喝一月左右，九成的肾虚男人都可以轻松找回自信。

1黑枣 黑枣是黑色的，因此被誉为是补肾的佳品。因为黑枣的营养价值很高，被誉为“营养仓库”，补肾就是补元气，一个人元气足，体质就相对更好，也会更健康。

3、洋葱 洋葱很多人都是不喜欢吃的，因为味道非常大，但是洋葱却有着非常大的好处，能够帮助男人养护自己的前列腺健康，并且对于雄性激素水平的调节也是有着非常好的作用的。

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