小米跟它一起吃，糖尿病的“克星”，不用吃药，血糖悄悄往下降！

中国北方许多妇女在生下后都有用小米和红糖滋养身体的传统。谷子煮粥营养价值丰富，有'大神汤'的美誉。小米不需要精制，它保存了大量的维生素和无机盐，小米维生素B1可以是大米的几倍，无机盐含量也比大米高。然后小米和它一起吃，糖尿病'克兴'，不要吃药，血糖静悄悄地滴下去！

谷子含有高含量的汗液蛋白、脂肪和碳水化合物，由于小米通常不需要精制，它保存了更多的营养和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质含量也高于大米，一般谷物中胡萝卜素含量为每100克谷子0.12mg。

再一次，小米有滋阴补血的功效，它不仅适合那些通常贫血的病人服用，最适合刚生孩子的人经常吃，它可以促进产后恢复，可以对产后湿冷体质进行调整，当然，也可以尽快恢复体力。

更重要的是，小米和它一起吃，糖尿病'天敌'，不吃药，降糖顺服，即与枸杞、大枣和小米一起烹饪，健脾健胃，还能帮助稳定血糖，血糖不升而降，对控制糖尿病有着特别好的作用和效果。

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