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一口平底锅就能做,出门不怕饿肚子!鸡蛋过敏的宝宝也能吃!

 暮秋残阳 2019-07-15

夏天到了,离海边这么近的我也一定要多带宝宝去玩呀~这不,因为出门的机会增多了,所以该给小思准备些比较健康又能饱腹的小食,这样宝宝出门玩也不用担心饿肚子啦!


用玉米面和普通面粉混合成面糊,再用特别的方法摊成薄饼,用一口平底锅小火轻轻烘烤,就变得酥酥脆脆了!

别看食材不多,但是今天在工作室里闷头研究了一上午,这才把配方搞定。不过花些时间研究也是值得的,宝宝又多了一款小零食,开心到飞起呀!

玉米面属于粗粮,这样的粗粮小零食能增加宝宝的膳食纤维摄入,促进肠胃蠕动,预防便秘。而且配方里没有加鸡蛋,过敏宝宝可以尝试喽~


杂粮薄脆

食材:面粉30克、玉米面20克、清水40克

是否搭配主食:可以作为宝宝的零食或者加餐

参考月龄:11个月以上

难易程度:高难度

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

准备食材:面粉30克、玉米面20克、清水40克。

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将玉米面和面粉放入大碗中。

tips:玉米面的量不要过多,因为玉米面属于杂粮面,口感会比较粗糙一些,如果加的太多,口感会差些。

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将清水倒入碗中。

tips:如果想让味道更好吃的话可以少加点糖调味。

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将面糊不停的搅拌,将面糊混合均匀至有些筋道的程度。

tips:面粉的吸水性不同,所以面糊的状态会有些差别哈!姐妹们可以按照自己的喜好来一点一点调整面糊的状态。

一般面糊稠一些,做出的薄脆会更干一些;如果面糊比较稀,做出的薄脆会比较湿,容易软。

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用保鲜膜将面糊盖起来,静置饧发,大约30分钟。

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取一小勺面糊放入锅中。

tips:如果给宝宝做,可以把薄脆摊的小一些,面糊也要取的少一些。因为面糊摊的越薄越少,做出的成品越脆。

摊面糊的时候一定要控制好温度!!这块是最最重要的难点了!如果锅的温度太高,面糊就会立刻熟透,就不能摊成薄饼了!

如果锅底太凉,面糊摊开又不成型!

小窍门!

取一个比较好用的薄板,如果有专门摊饼用的刮刀也是可以的~

在摊面之前在清水中沾一下,这样摊饼的时候不会特别黏,也能在摊饼的时候将面糊的温度降低一些。

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面糊一入锅,就立刻用薄板摊开。

tips:手法不会的赶紧去楼下买个煎饼果子偷偷师~哈哈其实我的手法也比较不专业,不过还可以凑合看~

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开最小火烘一会,就能看到薄脆鼓起来,用薄板轻轻揭开即可。

tips:如果用的是不粘锅的姐妹们请注意哈!薄板千万不要去磨锅底,而是要用巧劲去将薄脆揭开哟~要不容易损坏不粘锅!

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做这款薄脆的时候我可是试了无数次方子才做好的!所以难度我写了高难度,一开始做的不成功也是正常的,姐妹们可以多尝试几次就能做好了!

因为做的比较多,我还拿来跟工作室的宝贝们分享,没想到特别受欢迎呢!平时做好了,可以密封起来,给宝宝出门带着,作为主食可以饱腹哟~

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