|
《早安，老朋友》是一档面向中老年人的朗读才艺展播栏目，主播是【养老管家】的签约“粉丝”。他们来自不同的地域，曾从事不同的行业，都在各自的岗位上为社会奉献出了人生最美的韶华。 退休后他们因共同的爱好汇聚在银龄广场这个网络社群平台，与大家一起诵读诗文，品味人生，丰富自己的老年生活，让生活变得更加充实和精彩。 音频是由“粉丝”们自己用手机录制的，虽然听上去不那么完美，却是传递正能量、展现美好生活的最真实声音。 愿《早安，老朋友》能在清晨为您带去一丝温暖、一缕清新、一点回味…… 点击下方音频收听 主播：雯潇 50岁，养老管家签约“粉丝”，来自香港；曾在澳大利亚、西班牙、美国等外资企业担任高管；喜欢唱歌、运动、学习语言等。 衰老是个被灌输的概念作者：陈赓 在好莱坞影片《倒时钟》里面，詹妮弗·安妮斯顿出演了朗格教授，电影主线是她在1979年做的一个实验。 在匹兹堡的一个老修道院里，朗格教授和她的学生精心搭建了一个“时空胶囊”，这个地方被布置得与20年前一模一样。他们邀请了16位老人，年龄都在七八十岁，8人一组，让他们在这里生活一个星期。 这一个星期里，老人们都沉浸在1959年的环境里，他们听五零年代的音乐，看五零年代的电影，读五零年代的报纸和杂志，讨论卡斯特罗在古巴的军事行动，观摩美国第一次发射人造卫星。 他们都被要求更加积极的生活，比如一起布置餐桌，一起收拾碗筷。没有人帮他们穿衣服，或者扶着走路。唯一的区别是，实验组的言行举止必须遵循现在时——他们必须努力让自己真正生活在1959年，而另一组控制组用的是过去时——用怀旧的方式谈论和回忆1959年发生的事情。 实验结果是，两组老人的身体素质都有了明显改善。他们的视力、听力、记忆力都有了明显的提高，血压降低了，平均体重增加了3磅，步态、体力和握力也都有了明显的改善。 相比之下，实验组“生活在1959年”的老人进步更加惊人，他们的关节更加柔韧，手脚更加敏捷，在智力测试中得分更高，有几个老人甚至玩起了橄榄球。这么多年来，对于这个实验的质疑从来没有停止过。毕竟，这是一个田野实验，因为缺乏实验室的控制，一个结果可以有很多不同的解释。 事实上，直到今天，朗格教授仍然难以解释，那一个星期里，这些老人的大脑和身体之间到底发生了怎样的交互。 唯一可以肯定的是，这些老人在心理上相信自己年轻了20岁，于是身体做出了相应的配合。为了维持时间感，那些实验组里“真正活在1959年”的老人必须付出更多的“专注力”，即更有意识的“活在当下”，因此他们的改善也更加明显。虽然不至于“返老还童”，但这个实验至少证明了，我们生命最后阶段的衰老并非是不可逆转的。 朗格教授还说，“衰老是一个被灌输的概念，老年人的虚弱、无助、多病，常常是一种习得性无助，而不是必然的生理过程。” 关于衰老的很多思维定式是经不起推敲的。比如人老了，记忆一定会衰退吗？ ……… 版权说明：文章源于网络，网络素材无从查证作者，原创作者可联系我们予以公示。 |
|
|
