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结论：实验对象心理上相信年轻20岁，身体做出了相应配合 2010年8月5日
好莱坞即将开拍新片《倒时钟》，电影主线是美国心理学家艾伦·朗格在1979年做的实验。 在美国宾夕法尼亚州匹兹堡市的一个老修道院里，朗格和学生精心搭建了一个“时空胶囊”，这个地方被布置得与1959年一模一样。受邀的16位七八十岁的老人，被分成实验组和控制组（8人一组），他们将在这里生活一个星期。 这一个星期里，这些老人都沉浸在1959年的环境里，他们听50年代的音乐，看50年代的电影和情景喜剧，读50年代的报纸和杂志，讨论卡斯特罗在古巴的军事行动，美国第一次发射人造卫星。他们都被要求更加积极的生活，比如一起布置餐桌，收拾碗筷。没有人帮他们穿衣服，或者扶着走路。唯一的区别是，实验组必须努力让自己生活在1959年，而控制组则用怀旧的方式谈论和回忆1959年发生的事情。 实验结果是，两组老人的身体素质都有了明显改善。他们的视力、听力、记忆力都有了明显的提高，血压降低了，平均体重增加了3磅，步态、体力和握力也都有了明显的改善。 不过，“生活在1959年”的老人进步更加惊人，他们的关节更加柔韧，手脚更加敏捷，在智力测试中得分更高，有几个老人甚至玩起了橄榄球。局外人看到他们实验前后的照片，几乎不敢相信自己的眼睛。 直到今天，朗格仍难以解释那一个星期里，老人的大脑和身体间发生了怎样的交互。唯一可以肯定的是，这些老人在心理上相信自己年轻了20岁，于是身体做出了相应的配合。（摘编自《三联生活周刊》） ■相关链接 如何保持心态年轻化 现实生活中，人们不可能让环境“时光倒流”，但可以参加一些“年轻化”活动。比如穿颜色鲜艳的衣服、多与年轻人打成一片，这些都是在心理上给自己年轻的暗示。同时，如果老人能对生活有更多的控制权（如能不受别人的干扰做决定，能照顾好自己等），那么他们会更快乐，记性更好，而且活得更久。（广东省精神卫生研究所副所长 许明智）
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