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返老还童只是梦想吗？亲亲看看这个有趣的实验故事吧！ 美国心理学家艾伦·朗格教授年近70岁，是第一位在哈佛大学心理学系获得教授席位的女性，曾获心理学领域多项贡献大奖。
1979年，朗格教授做了一个著名的实验，在一个匹兹堡的老修道院里，她和学生精心搭建了一个“时空胶囊”，这个地方被布置得与20年前一模一样。他们邀请了16位老人，年龄都在七八十岁，8人一组将它们分成两个组，让他们在这里生活一个星期。 一个是试验组，这个组用的是现在时——老人们必须真把自己当成年轻二十岁的人，该做做该玩玩该闹闹。他们生活在1959年的环境里，听50年代的音乐，看50年代的电影和情景喜剧，读50年代的报纸和杂志，讨论卡斯特罗在古巴的军事行动，美国第一次发射人造卫星。他们都被要求更加积极地生活，比如一起布置餐桌，收拾碗筷，没有人帮他们穿衣服或者扶着他们走路。
一个是控制组，控制组用的是过去时——老人们用怀旧的方式谈论和回忆1959年发生的事情，比如这支曲子让我想到二十年前，你第一次骗我出去约会是什么样子的.....
实验结果是，两组老人的身体素质都有了明显改善。他们最初大都是家人陪着来的，老态龙钟，步履蹒跚。一个星期后，他们的视力、听力、记忆力都有了明显的提高，血压降低了，平均体重增加了3磅，步态、体力和握力也都有了明显的改善。但实验组的老人进步更加惊人，他们的关节更加柔韧，手脚更加敏捷，在智力测试中得分更高，有几个老人甚至玩起了橄榄球。局外人被请来看他们实验前后的照片，几乎不敢相信自己的眼睛。 在那一个星期里，这些老人的大脑和身体之间到底发生了怎样的交互呢？到今天也难以解释，唯一可以肯定的是，这些老人在心理上相信自己年轻了20岁，于是身体做出了相应的配合。虽然不至于“返老还童”，但这个实验至少证明了，我们生命最后阶段的衰老并非是不可逆转的。 “衰老是一个被灌输的概念。” 朗格教授说，“老年人的虚弱、多病，常常是一种被灌输的概念，而不是必然的生理过程。 比如人老了，记忆一定会衰退吗？ 脑神经科学的证据显示，一半以上的老年人，其大脑活跃程度与20多岁的年轻人并没有区别。他们在短期记忆力、抽象推理能力以及信息处理速度等方面的能力都不应差于年轻人。
“年龄只是一个数字而已“ 出生于1923年4月4日的 Phyllis Sues 被称为“92岁的小姑娘“，她50岁开创自己的服装品牌，70岁成为作曲家，80岁学跳探戈，85岁学瑜伽。她在博客上写给年轻人的一句话：“看看我，如果想说做什么事太晚了之类的话，请你再好好思考一下！”只要决定了，任何时候都不晚，每一天都是新的开始。
故事启示 我们的身体会对大脑的指令做出反应，所以我们要学会心态养生法：用年轻的心态看待自己，用宽容的心态对待他人，用光明的心态看待问题，用快乐的心态享受生活，我们就能够创造年轻、快乐、健康的生活。 返老还童不是梦，让我们一起追求吧！ |
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