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每一位女性都希望自己可以做到容颜不老，但是这是不可能的事情。随着女性年龄的增长，到了一定的年龄以后，身体的各项机能都会随着慢慢下降，也就很容易会出现气血不足的表现。当女性身体出现气血不足时，身体的内脏器官，以及一些身体外在表现都会慢慢呈现出衰老的症状，如身体的免疫力变差，月经不调、面部肤色发黄、发暗等问题。其实，在日常生活中，我们的身边就有这么几种食物，可以帮助女性补充气血，维持卵巢的年轻健康。  气血充足女性更年轻，常吃这4种“碱性食物”，帮你补气血养卵巢 1、 刺梨 刺梨是一种难得的碱性水果，它里面含有非常丰富的维生素C，他可以加速身体的新陈代谢能力，补充女性身体所需要的气血，帮助排出子宫内的垃圾、毒素，维持子宫的健康水平，帮助调节女性的内分泌系统，从而使女性的皮肤也更加的光泽透亮。  2、 黑糖 很多女性在来月经的时候，都有喝红糖水的习惯，借此补充身体所流失掉的血液。但是大家都不知道，其实黑糖野食一种非常好的碱性食物，尤其是在月经周期前后，每天喝一点黑糖水，可以很好的补充女性身体的气血，保护卵巢的健康机能，温暖子宫，位女性塑造健康靓丽的肌肤。  3、葛根 野生的葛根是属于一种天然的碱性食物，它里面所含的黄体酮，与我们体内的雌性激素非常相似，可以很好的模仿雌性激素的功能，如果平常经常吃一点葛根，它可以很好的保护卵巢功能健康，养护子宫，而且，对于丰胸也会有很好的效果，最主要的是，哪怕葛根吃得多，它也不会造成身体发胖，还可以给身体补充气血，维持身体健康。  4、血燕 血燕也是属于一种碱性食物，它的味道非常鲜美，它对于女性来说，可以补充身体的气血，维持健康的气血运行，从而提高人体的免疫力；而且经常吃一点血燕，还可以坚持减肥，保护卵巢，排出子宫内堆积的垃圾毒素，为女性打造健康靓丽的肌肤状态。  温馨提醒：要想维持身体的健康状态，延缓衰老的到来，除了在日常生活中多吃以上这4种碱性食物意以外，也要注意增加适当的体育锻炼，增强身体的气血运行；建立良好的生活习惯，保证充足的睡眠；学会自我调整，保持良好的心态环境。你还有什么其他需要补充的吗？可以在下面留言分享。 |
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