女人最应该多吃点的碱性食物，保护卵巢、补气血！

女人的卵巢健康，女性的能量才会更充足，卵巢的健康是预防不孕不育的关键，生活中要养成良好的习惯，才能保持卵巢健康，在饮食上可以多吃一些碱性食物，不仅能提高女性免疫力，也能给卵巢供给充足的养分

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苹果中所含的类黄酮，有效抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。

野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应

卵巢早衰还会引起月经不调、体态走形、更年期症状明显，斑点皱纹肌肤问题的滋生，保护卵巢首先要补足气血，让气血通畅，皂角米是补气血的佳品。