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人是一种复杂的动物，其在社交和情绪上的表现非常复杂。 你有没有过这样的经历？你回家过年有个没什么文化的远房表叔来你家拜年，顺便留下来还蹭个午饭，喝了三两酒就开始关注你终身大事了。其实你一开始觉得还好，毕竟人家是长辈嘛，自己也的确还没嫁去，人家说那就说两句也不掉块肉，但是架不住这表叔他口无遮拦，说着说着，开始埋怨你了，甚至给你扣高帽，哎呀，你这个样子啊，这么大了还不结婚啊？你让你爸妈在老家都抬不起头啊，甚至还开始跟你比，你别看我没什么文化呀，我比你爸还小5岁呀，我孙子现在给我打酒了，你爸呢？其实这时候你就已经有点不高兴了，也不夹菜了，也不笑脸相迎了，对方如果再继续下去，你要是脸皮薄啊，就得离开饭桌了，你要是脾气冲啊，表叔吵一架也没准对吧，你都那么不高兴了，他居然都没发现，或者说他发现了，但他完全不在意。 那表叔这样的人问题在哪呢？说白了就是情绪感知的能力低下，这种能力是解读情绪和从当下环境中最大化感性信息获取的重要基础，人们主要依靠它来识别自身与他人的情绪，以调整和优化自己的情绪表达。培养自己的情绪理解能力，他指的是你能不能理解对方当下复杂情绪的组成成分和强度水平，成年人的不像孩子，他们的情绪往往非常的复杂，有的时候因为太复杂了还会导致行为上的纠结，比如说吃醋这种情绪，它里面有悲伤有焦虑，有愤怒有仇恨，这是多种负面情绪的集合。 但如果你面对吃醋了的恋人，她不高兴了，那就说明你在情绪理解上还需要多多锻炼这个能力，还涉及怎么领会一种情绪对另一种情绪的诱发关系？比如女友找你去自习去了，你在玩王者荣耀呢，心不在焉的草草就回复啊，这把赢了我就去啊。女朋友一开始其实并不生气对吧？觉得男孩子玩游戏也正常，等就等10分钟吧，但不幸的是你这把输了在求胜心切的驱使下，你也没报备，直接就开了一盘，等你这盘终于赢了，你兴高采烈找女友的呀，却发现对方生气，而且你这盘玩得越高兴，人家姑娘就越生气，你可能完全就不明白，我不就玩了把游戏，你至于吗？对方没有好气的跟你说就至于就至于，你表示无法理解，只能叹气说，哎呀，女孩子好难懂啊，其实不是人家难懂，这就跟做数学题一个样，你要是只会10以内的加减法，二元一次方程你当然觉得难了，但如果你的能力达到了微积分的水平，你肯定觉得跑男里边的那些明星连个二元一次方程都解不出来，这实在太匪夷所思了吧。有的人能够体会到一个眼神里面的复杂含义，还有的人呢，却对同样的眼神抱有一个极为简单的解释，这便是对于情绪理解的能力差异的具体表现了。 |
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