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人体有十二条经脉走行，分布在全身各处，内联五脏六腑，外联躯体及四肢百骸，其中，人的脚是经络汇集之处，脚与其他部位的生物群体一样，贮存着整个物象的全部信息。因此，双脚是身体健康的晴雨表，脚部的变化预示着你的健康情况！ 脚上出现几种表现要就医 1、脚麻木——心脑血管疾病脚部是人体的最末端，是血液最后达到的地方，当出现心脑血管疾病的时候，导致血液流动的速度减慢，血液粘度，甚至形成动脉硬化，血栓等。 此时人的下肢得不到足够的氧气和血液，就会引起脚部麻木，如是单侧较为严重，怀疑是血栓已经形成。 2、间歇性跛脚——血栓 间歇性跛脚的症状指的是在走路的过程中突然出现单侧的腿痛，腿麻，无力等症状，导致不能够正常的行走。 并且在进行休息后会缓解，再走路还会反复出现。 一般出现这种现象，通常是由于血管已堵塞，下肢出现了血栓。 这种血栓会随着血液流动到全身各处，从而造成心梗，脑梗等疾病。 3、脚趾甲变厚 正常而言，脚趾甲和手指甲差不多，只是血色比较淡一些。但如果出现趾甲变厚或颜色变化的现象，就可能是人体内脏出现了病变情。比如甲状腺功能异常便会导致脚趾甲变厚，同时真菌感染也会出现这样的情况。最好及时检查一下，避免出现更严重的症状。 4、脚异常发痒 在没有皮肤病的情况下，脚经常发痒要生重视。因为胰岛素就像是人体的能量供应开关，一旦胰岛素分泌量不足，就等于切断了体内的能量供应，从而会产生脚疲劳感或者易发痒的现象。 人到中年，想要身体健康，谨记以下六点： 一、多喝茶 古古丁桑叶茶： 古古丁俗称婆婆丁，归肝、胃、肾经，具有保肝、护肝的功效。有“天然抗生素”的美誉，经常用于抗病毒、抗感染，清热解毒的功效广为熟知。 桑叶可降三高，如桑叶重的生物碱和多糖是主要的降血糖成分。还能调节机体对应激刺激的反应能力、增强机体耐受能力，既可以延缓衰老，又能抗炎，常喝可以提高免疫力。 古古丁桑叶一起制成古古丁桑叶茶泡水喝，可以很好的提高免疫力，抗病毒。 二、吃健康油 大量实验证明，饮食中omega-3脂肪酸摄入过少、omega-6摄入脂肪酸过多，两者失衡是诱发、心血管病等慢性病的重要因素之一。 将油酸类油脂丰富的橄榄油、亚油酸类油脂丰富的大豆油、亚麻酸类油脂丰富的棕苏子油按2:2:1的比例搭配，每天一勺，可更健康！ 据探究，棕苏子油中富含omega-3脂肪酸，是人体现在缺乏最严重的脂肪酸，很多实验得出omega-3脂肪酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而可以降三高，预防心血管疾病。 三、口味清淡 饮食整体上以清淡为主，多以大米和面粉为主食。蔬菜是生活中必不可少的一部分。 心血管疾病并发糖尿病很多时候是由于不良生活习惯所致，比如爱吃麻辣火锅，油重、盐重又麻辣，还有爱吃动物内脏等，这些不良饮食习惯都易致病。 四、饭后散步 饭后散步，手揉腹部，是生活中的小细节，确是健康长寿的一大步。 这种做法，对肠胃的保健非常有保重，肠道是人的第二大脑,懂得爱护肠寿才能长寿。 五、每天定时排便 要保持健康长寿，整个机体的各个系统都得正常运转，排泄系统是衡量健康的重要标准。 排便顺畅，说明排泄系统的功能都比较好，有利于维持正常的新陈代谢，避免肠胃功能紊乱、内分泌失调、肝脏功能下降等疾病的发生。 六、日常少生气 英国《每日邮报》曾刊文指出，生气对人的心脏、免疫力，甚至伤口的愈合能力都造成了巨大影响。 一项汇总了来自美国、欧洲、亚洲和澳大利亚44项研究的统计显示，在既往没有心脏病的成年人中，爱发火、常对人怀有敌意的人，患心脏病的风险比其他人高19%。 所以，平时生气少的人，会比常常生气的更有长寿资本哦！
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