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这篇文说，咱们来给您聊一个生活中常见症状——记性不好。 怎么个记性不好呢？用老百姓的话来说，就是想起来什么事儿，“转身就忘了”。 对了，就是这个“转身就忘”，困扰了很多四五十岁的人。当然，也有些中年人犯这个毛病。 这个毛病，学名，叫做“健忘”。 这是怎么回事儿呢？原因有很多。在这里，本订阅号先从其中一个，也是最为常见的原因说起。这便是心肾不交。 什么是心肾不交呢？肾，藏真阴、肾水。心，藏君火，属阳。肾水要接济心火，使得心火不会过于亢盛，心阳要下暖肾水，使得肾不至于过寒。这样的一种状态，就是心肾相交了。但是，如果肾水过少，不能上济心火，使得心火过于旺盛，或者心火过亢，向下又耗伤了肾阴，使得肾阴更为亏少，这个就是心肾不交了。所以，从整体来看，所谓心肾不交，主要指的就是心肾阴虚、虚阳浮亢的一种状态。它的发生源头，可能是肾水太少、肾阴亏虚，也可能是心火过亢，心阴不足。 这样的一种状态，是怎么和健忘联系在一起的呢？ 很简单。肾主志。肾阴不足，则肾虚志伤，所以我们在情志上就会出现异常，体现为健忘。心藏身。如果心火亢盛，心阴不足，心神不安，那么也会导致健忘。 所以，看到这里，有健忘、“转身就忘”这个毛病的人，不放回想一下自己，是不是有心肾不交的症状。主要表现是什么呢？这就是心烦、失眠、多梦、头晕、耳鸣、腰膝酸软、手脚心发热，心头烦热，潮热，盗汗，口干咽燥，尿黄便干结，舌红少苔或者根本没有苔。 为什么说这种心肾不交的健忘者，为数最多呢？因为它符合很多中年人、中老年人的体质特征。人到了四十岁以后，肾精不足，肾阴亏虚，是正常的生理变化。所以这个时候，人就容易出现心肾不交的状态。 那么，遇到这种情况，我们该如何应对呢？中医临床，常用古方化裁，这便是黄连12克，黄芩6克，芍药6克，鸡子黄2枚，阿胶9克，水煎服，阿胶烊化，鸡子黄搅匀冲服。其中，黄连和黄芩泻火，阿胶和白芍养血，鸡子黄上养心，下养肾，还能安中。这化自《伤寒论》。普通读者必须在中医师辩证指导下借鉴应用。 除此之外，我们可以借助穴位刺激。这便是刺激神门穴和太溪穴。神门穴可以清心凉营，太溪穴可以滋阴清火。两者一个调心，一个调肾，配伍应用，效果值得期待。 在平时，这类人千万要记得，不要随便着急上火。情志化火，是最容易伤及肾阴和心阴的。调整好自己的生活节奏、生活基调和成功预期，非常关键。 |
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