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现实生活中， 有太多的人因为方方面面的原因而失眠。 有的人，经常在凌晨3、4点就醒来， 这种我们叫“早醒”。 中医认为，早醒一般是肺火旺导致的。 按照子午流注的次序， 一天有十二个时辰， 每一个时辰里相对应脏腑的功能比较强。 三点到五点，恰恰是肺经气血最旺盛的时候， 所以这个时候身体有点小恙， 身体的本能就会把人唤醒。 从经络来看， 大鱼际所处的部位是手太阴肺经所走行的末端， 这个时候多去疏通一下肺经上大鱼际， 这个症状也会慢慢消失。 大鱼际： 定位： 人的手掌正面拇指根部，下至掌跟， 伸开手掌时明显突起的部位，为大鱼际。 做法： 1.每天按揉大鱼际，直到不酸不痛为止。 2.或每日对搓两手大鱼际，两手上下交替， 两个大鱼际向相反方向对搓， 大约搓2～3 分钟，直至整个手掌发热。 睡不着别再数绵羊啦！ 按按大鱼际，一觉睡到天亮~ |
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