|
长寿是人们永远都关心的话题。但在通往长寿的路上，有很多拦路虎，比如高血压、心脏病，这些疾病常常令人猝不及防。 我们常说，人的一生有两大关口，关乎长寿和性命！一旦错过这两大关口的最佳保养时机，你的健康就可能......
一生两大关口，关乎长寿和性命！ 40岁，健康的分水岭！ 第一大关口是40岁，因为40岁以后体内的SOD（超氧化物歧化酶，可排除体内自由基）活性降低一半，褪黑激素分泌量也下降一半，整个人的抵抗力明显变差。 "40岁是健康的分水岭！"中国老年保健协会心血管病委员会主任委员洪昭光也强调说，40岁前，人们胡吃海喝、以命搏钱；40岁后，如果继续透支健康，最后可能真的只能"拿钱买命"。
所以，40岁前后是一个人开始保养的第一个关口。而很多人不注重保养，不是头发白了、秃了、未老先衰，就是一身病，得了糖尿病、心脏病，癌症的人比比皆是；更有甚者，有的人已经去了…… 65岁，赶紧抓住第二个关口！ 40岁是健康的分水岭，错过了40岁的保养时机，就一定要抓住65岁的第二个关口！到了65岁，SOD和褪黑激素分泌量又再下降一半，身体日益衰老。 如果到了65岁，您身体健康，吃嘛嘛香，那恭喜您，您是健康幸福的！
而也有很多人在65岁时，已经和慢性病、老年病斗争了十几二十年，说不上久病成医，但也备受这些慢性病、老年病的折磨。 这个时候，就要赶紧抓住这人生的第二个关口了！ 跨过两大关口的秘方： 黄芪枸杞红枣汤
做法 1.两碗水加生黄芪20克，枸杞15克，红枣15克，以小火熬煮，浓淡不拘。 2.如果嫌麻烦，也可以一次熬七天份的，放冰箱冷藏，要喝时再加热饮用。 功效 1. 汤是温补汤，黄芪可补气补虚，枸杞可补阳滋肾，红枣可补气健脾。 2. 经常服用，可增强免疫，延缓衰老，平时多喝还能预防感冒。 小贴士 1. 口干舌燥者，可以另加15克麦门冬，15克熟地； 2. 如果是呼吸系统气管不好的，就加15克西洋参； 3. 如果贫血，可加1-2片当归； 4. 另外加入20克党参和20克刺五加，就有辅助抗压、抗癌的效果； 5. 有糖尿病的人，必须减少红枣的使用量，以免血糖升高。 这碗汤在家就能做，简单又有用，一定要发给身边每一位朋友！ |
|
|
