所需要的材料很简单,就是冬瓜一块,可以根据个人喜好而增减,大蒜3瓣,生姜2片,虾皮10克。首先是将冬瓜去皮去瓤,写成薄薄的片。 准备材料 冬瓜切片 然后将大蒜切成蒜末,姜片切成姜丝备用。 蒜切末姜切丝 锅热后,锅内加一勺油,下入蒜末和姜丝爆香,这时候要用小火炒至,不然大蒜很容易炸糊了。 锅内加油 爆香蒜末和姜丝 蒜末和姜丝的香味出来后,紧接着就放入虾皮,翻炒均匀。 放入虾皮 翻炒一会,接着放入温热水,水量呢根据自己冬瓜的多少而控制。 倒入清水 水烧开后,就放入冬瓜片。大火烧开,调小火慢熬至冬瓜变色即可。 放入冬瓜片 开小火熬 在准备出锅前,加入适量盐和适量鸡精进行调味。 加适量盐 最后再撒一些香菜进行提鲜。 最后再撒些香菜 完成 这样一道非常简单的冬瓜虾皮汤就做好啦,喝一口时鲜香浓郁的汤汁在口腔里流动,非常的鲜美,而且除却冬瓜的营养价值,虾皮也是一种营养价值极高的食物,它富含高蛋白,也含丰富的微量元素,如钙、铁等元素,所以对于容易缺钙的青少年儿童以及老人尤其适合食用。 |
|