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随着生活水平的不断提高，如今已进入全民养生的时代，"保温杯里泡枸杞"已然成了现代人必备的养生方式。 但是由于很多人在后天没有养成健康的生活方式，经常喜欢大吃大喝，暴饮暴食，所以导致血管当中残留的垃圾越来越多，会导致各种症状的出现。 血管一旦是残留的垃圾过多的话，就有可能导致出现心脑血管疾病，或者是脑血栓，这些疾病都会严重的威胁到人的生命安全，那么如果血管有垃圾的话，应该要怎样才能快速清除呢? 1. 严格控制饮食 日常饮食，千万要注意，减少胆固醇的摄入，因为胆固醇是参与动脉粥样硬化的罪魁祸首，所以，胆固醇的摄入量一旦减少，血管内的"垃圾"自然也就会慢慢变少。  2. 控制三高 提起三高，相信所有懂得养生的人士一定不陌生——高血压、糖尿病、高血脂。血管"垃圾"产生的重要原因，就是三高的存在，血管中的"垃圾"也可以被认为是血管中动脉粥样硬化的部分！它的产生，离不开三高的"得力"推进。 3. 改变不良习惯 喝酒、抽烟、加班，熬夜等不良习惯，都是诱发动脉粥样硬化的主要原因。所以，改变这些不良习惯，也可以减少动脉粥样硬化的发生，从而减少血管"垃圾"。  4. 多喝水 要想达到长期清理血管"垃圾"的效果，有一种做法不但有效，而且更安全持久，那就是多喝水。 喝什么水？怎么喝？其实大多数人都不知道。 天然苏打水含有碳酸氢钠，还有多种微量元素成分，因此是上好的饮品。 由于一般人无法接受苏打水的口感，所以一般厂家在生产时会添加甜味剂和香料，市面上亦存在无添加甜味剂的苏打水。比如青岛啤酒最新上市的首款0卡0负担的王子海藻苏打水。  这款苏打水含有以"血管清道夫"著称的独特海藻成分，海藻可以有效帮助清除人体血液中部分自由基，清理血管内壁垃圾，使人体处于正常的循环、排泄状态，从而净化血管内环境，它还含有的烟酸、维生素C、蛋氨酸、组氨酸能防治痛风并发高血压、高脂血症等病症。  王子海藻苏打水中的海藻精华具有净化排毒功效，能够清理血管内壁垃圾，排除血管毒素，保持心血管系统的健康。它添加强劲气泡，融入天然矿泉水，解渴又解腻。对于关注血管健康的养生人士来说，是夏季必不可少的养生饮品。调节体内酸碱平衡，让身体焕发年轻态。 为了自己的身体，我已经给身边很多"养生党"推荐了这款王子海藻苏打水，大家也可以试试看。最后贴心提示：清理血管"垃圾"，没到迫不得已的情况下，不要长期依赖药物，喝对水才最重要！ |
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