此地旧模样2019年6月14日，梅墨生因病去世，享年60岁。人们一片叹惜，“
梅先生一生注重养生，在各种报刊杂志上发表过许多养生经典理论文章，教育大家注意养生。 60岁，刚到退休年龄，和中国人均寿命76岁差距一个“青春少年”的时长。
人生步入老年，该是可遇不可求的福气。这个福，是自然自在的衰老过程和形式，所谓仁者之寿。 自古以来，长寿，被向往；养生，被推崇；百岁，被期望。但
时下，有许多老年人在生理指标与正常值失之偏颇时，助长了过度讲究健康的倾向。 以一台汽车为例，出厂指标与堪用指标一定是不等同的。 如果拿出厂标准检查我们家家户户的在用汽车，恐怕全都是不合格的，但我们不是每天都开得好好的吗？ 老年人血糖稍高一点，血压稍高一点，只要相对稳定，一点问题也没有。 现在老年人中流行的理念是“以健康为中心”，这种提法值得商榷。 如果以健康为中心，甚至以健康为目的，这也不能吃，那也不能喝，一天到晚抱着个血压计、血糖仪（我确实见到过每天三餐，餐前餐后测六次血糖的朋友），这哪里是人生？哪有幸福？充其量是战战兢兢地苟活着。 近日网上流行一句话：你要过日子，不要让日子过你。是否也可以用来套用一下老年人健康问题：
经常锻炼身体的人会比较健康，但不经常锻炼的人未必不健康。健康的人抵卸疾病的能力强，不健康的人抵疾病的能力差，但是如若不被感染重病，照样也能活得长久。 你看那些病病歪歪的、常年药罐子不离身边的人，一天又一天、一年又一年的活着，把那些所谓的身强体壮的人都“熬”下去了。 常言道：柏木桶熬不过破瓦罐，小心驶得万年船。而生活中常看到过于健壮的人说没就没了，根本都不带商量的。就像体育运动员并不比一般人长寿一样。 过激的超负荷、超极限运动，只会损害人体、缩短寿命。貌似健康，其实并不长寿。我们可以开展一些适量的体育活动，但不要一决雌雄…… 乌龟没有兔子跑的快，但是乌龟比兔子代谢慢，寿命要比兔子长得多。慢性子的人常常比急性子的人长寿，可能与代谢慢有关系。所谓的来也匆匆，去也匆匆，用来形容急性子很恰当。 健康只能说明你的身体状况好，而长寿则是说明身体的持久性和延续性，这是两个完全不同的概念。 明明都是使用了六七十年的“老设备”，却希望能检测出年轻人身体运行的参数，这怎么可能？追求不可能的事情，只能伤害自己，能健康么？ 说到底，我们还是要接纳大病急病没有，慢性病老年病有那么一些，只是基本健康或者说不那么健康，学会与各种慢性病老年病和睦相处，相依为命，这是现实。 总之，
最好是正常生活，适当运动，食量不能太多、太少，要适当多饮清水。蛋白质食物要适当多吃。
现代医学科技的发达，给与人类防治疾病和减缓痛苦的外力，有病就治，有药就吃。过度的治疗，得到的是无尊严无意义的生命。俗话说：久病床前无孝子。一个“孝”字，真是对晚辈严酷的考验。 敬畏生命的同时，也要学会笑对归宿。死亡既然是最后的归宿，生命的必然，自然也就没有必要过多地害怕了。 |
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