膝痛反反复复？原来竟是踝关节惹的祸

张小姐是一名普通的跑步爱好者，由于职业需要，穿高跟鞋的频率也比较多。

在找到脊柱特工之前，她膝盖疼痛反复多年，还看了很多次医生，但是X光检查、MRI检查都显示膝关节正常，医生基本都是开止痛药和针对膝关节做理疗，但是效果都不理想。

后来她来到脊柱特工。根据膝关节疼痛的诉求，特工为她检查了膝关节，另外也检查了踝关节，评估结果显示膝关节本身没有存在异常。

但是，我们发现张小姐扁平足很严重，仔细询问之后了解到原来她从小就有扁平足。

于是进一步检查她的足底压力，发现内侧足弓部位过度受力（正常人内侧足弓不会显示压力）。

特工治疗师现场为客户调整足弓位置之后，她下蹲起立的动作也变得轻松了。

这时我们终于发现，原来造成张小姐膝痛反复发作的凶手是 —— 足部。

这到底是为什么呢？接下来，进入我们的特工科普时间~

• 踝关节有一个骨头是足部的“司令”：距骨，也是构成足弓的重要骨头。

我们经常说“扁平足”，也就是这个骨头没有在正确的位置上，而是往内、往下移了。这个位移。专业术语叫“足部旋前”。

• 人体的小腿有两个骨头——胫骨腓骨。是连接踝关节和膝关节。

胫骨和腓骨就像木榫卯一样安在距骨上，当距骨位置改变，也就是“足部旋前”，胫骨也会随之旋转，那膝关节的位置也发生偏移，时间长了，膝关节一直不在正轨上运动，自然慢慢产生疼痛。

想要彻底消除膝关节的疼痛，把距骨放回原来应该在的位置，膝关节自然也会回到正轨，疼痛也就立刻解除了。

找出张小姐膝痛的“元凶”后，特工给出的建议是：配穿矫正鞋垫。

下面是张小姐配穿鞋垫3个月的足底压力分析对比，3个月前，整个足部尤其是内侧受力偏大，3个月后，整体足部的受力面积减少了。

首次测试足底压力

若你也有膝关节疼痛反复不好的情况，而且查不出原因的话，也可以来脊柱特工做专业评估和康复治疗。