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什么是内心的恐惧？ 【概述】 内心的恐惧是一种人类心理的活动状态，是指人们在面临某种自认为危险情景时，企图摆脱又无能为力时产生担惊受怕的一种强烈情绪。 了解恐惧源 有时候，我们的恐惧是对人或事物的不了解， 因为未知，所以我们才恐惧。只有我不断地去熟悉，去 接触，原来让我们恐惧的事并不可怕，甚至是不值得一提。 直接面对恐惧源 有时候单纯性的恐惧，比如有的人怕 老鼠 有的人怕蟑螂 也有的人怕蜘蛛，或对特殊场所如狭小的空间(幽闭空间)或(恐高)的恐惧。不管对动物的恐惧或对其他的情景的恐惧，直接面对它，怕老鼠的人强迫自己去看，去摸，或者去打它，慢慢的开始就不在恐惧了。直接面对恐惧源，让自己心里去接受它面对它时，我们会发现原来让我们恐惧的并不可怕。 心理暗示战胜恐惧源 在一些社交场所或面对陌生人时，你都会害怕自己会成为别人注意的中心，你害怕被介绍个陌生人。你从不敢和老板，同事或者其他人进行争论捍卫你的权利，只是一个人默默承受着。有时候可能与人交流时，并没有什么异常，而在公共场合发言，或当众演讲时，就结结巴巴，内心紧张不安，极度恐惧。 在面对这些情景时，不断地心里暗示，其他人注意到你时，你有特点优势和与众不同之处，你身上有闪光点。让他们欣赏吧。在演讲时，下面的观众都是一颗颗大白菜，我正对白菜讲话。不断转移注意力，做心理暗示慢慢内心恐惧也无影无踪了。 【结语】 告别恐惧，我们每个人都能做到的。 欢迎 关注 评论 流言    |
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