每天晨起 5 句简单唱诵，一天心情美美哒...

相由心生

想改变周围的世界

先改变你的想法

相信语言的力量

相信声音的力量

每天晨起5句唱诵

带来一天满满的正能量

1 “我在 （I Exist）”

早晨重复唱诵“我在”，这个简单的唱诵冥想帮助你找到自我身份的认同。当你开始唱诵，或者小声地对自己说，“我在”。你会变得专注当下。练习时不要对自己有任何的评判。

2 “我很有力量（I am powerful）”

通过唱诵“我很有力量”，你重新定义了你掌控生活的能力。你意识到你可以控制自己的命运，看到自己的天赋和能力，增长内在的能量。你的纯粹快乐建立在你的积极选择的能力上。

重复唱诵“我很有力量”。也可以在会议、面试、演讲或者考试前唱诵。

3 “我爱（I love）”

早晨尝试重复唱诵“我爱”。每次呼气时想着这个词，甚至说出来。然后你会意识到，当你重复唱诵时，爱进入了你的头脑。当你感觉心情低落、没有耐心或者有压力时唱诵。

4 “Om”

“Om”是最常见的唱诵。当你唱诵“Om”，你创造了有力量的声音和震动。古老的瑜伽士说，om是最基础的唱诵，代表着无限的宇宙意识。他们（你也可以）能听到大自然中轻微的震动，比如风、雷电、水，意识到这些声音是精神表现为物质现象。起床前尝试唱诵Om，在练习瑜伽的前后。

5 “我是（I am）”

你就是一切！你就是“Om”。唱诵“我是”，去意识到自己的神性。你，在你自己的空间，作为你自己。

我们体内有着一切，一切通过我们来表达。享受活着的喜悦。起床时唱诵“我是”把和谐带到你的新的一天，带到这个世界。