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甘油三酯高是高血脂症的一种，是由于人体内脂蛋白代谢异常引起的。高甘油三酯对人体的主要危害是导致动脉粥样硬化，造成血管堵塞、血栓形成。长时间血液甘油三脂增高可增加心脑血管病以及胰腺疾病的发病风险。 甘油三酯正常值范围为： 男性：0.45～1.81mmol/L， 女性：0.40～1.53mmol/L。 临界水平规定为：1.70～2.26mmol/L 身体出现这4个表现，是甘油三酯高了的预警信号 1、头晕头痛 甘油三酯高导致脑动脉硬化，使血管腔变窄，血流减慢，血流量减少，造成大脑各组织长期缺血缺氧，从而引发头晕头痛。 2、胸闷气短 甘油三酯高引起冠状动脉硬化，导致心肌供血不足，心肌急剧而短暂的缺血缺氧而引起的胸闷，气短。 3、肢体麻木、四肢无力 由于甘油三酯高引发脑血管供血不足，运动神经功能障碍所引起的。 4、耳鸣眼花 耳部的供血是微循环，甘油三酯高导致微循环受阻，产生耳鸣。血液中富含甘油三酯的脂蛋白会通过毛细血管侵犯到眼睛的黄斑，从而影响视力，一般发生于严重的高脂血患者。 甘油三酯高容易导致动脉硬化，引发心肌梗塞 医学研究发现，人的冠状动脉病变的严重程度与血清中甘油三酯含量的高低有着密切的关系。血清中甘油三酯的水平与极低密度脂蛋白（也称“坏蛋白”）的生成有关。这种“坏蛋白”可导致动脉粥样硬化和心肌梗塞。血清中甘油三酯的含量越高，极低密度脂蛋白的生成也就越多。同时，甘油三酯含量的增高还会导致血液粘稠度的增加，以及血凝倾向的加强，从而促使血栓及动脉硬化的形成，导致患冠心病的危险性增加。 2个方法降甘油三酯，疏通血管 1、降甘油三酯——常吃荞麦桑叶饮品 具体做法：取荞麦20克、决明子10克，洗净后浸泡40分钟，然后加入桑叶和槐米8克、枸杞6克、菊花3克，加入适量水大火煮开，再转小火煮1个小时，取汤汁饮用，一天2杯，分早晚两次服用。如果嫌麻烦也可直接买用此配方做成的荞麦桑叶复合菌饮品，发酵后药用成分会增加5-7倍，效果更好。 作用：这6种食材均有降三高的作用，按它们的功效进行配比，对降甘油三酯、胆固醇有独到的作用，长期服用可以保护血管，预防动脉硬化和心脑血管疾病。荞麦含芦丁、微量元素铬、亚油酸，能降血脂、血压；而桑叶中的桑叶多糖和枸杞中的枸杞多糖，可以降甘油三酯，降低血液粘度；槐米含有大量的芦丁，降血脂，促进血液循环；决明子润肠通便，降血脂；菊花清热解毒，降血压。 2、降甘油三酯——需改变生活方式 生活方式改善对降低甘油三酯水平、控制心血管病的其他危险因素（如高血压、高血糖等），以及改善心血管预后具有肯定效果，应作为所有高甘油三酯血症患者的基础治疗。 生活方式改变包括如下几方面：①控制体重；②合理饮食，控制饮食总热量、控制碳水化合物（包括米、面）与脂肪摄入、增加蔬菜和优质蛋白摄入；③限制饮酒；④适量运动；⑤戒烟。 |
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