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天气比较炎热，从衣柜找了一条裙子出来，发现这条裙子怎么也穿不上，称了下体重，确实是胖了不少，衣柜的衣服全部穿不上，心情瞬间不好了，想必很多人都有小馋猫，这样的经历吧，但是伤心归伤心，还是要打起精神来，赶紧抓住时机，先把大肚腩瘦下来再说，饮食上吃点清淡的，给肠胃清清肠，排排毒再说吧。 想要瘦身的话，在饮食上决不能马虎，也要吃饱喝足，想要瘦身，要健康的瘦下来，小馋猫介绍的美食，则是清脂刮油的好食材，不用饿肚子就能瘦下来，它就是四角豆，又叫四棱豆，龙豆等，别看四角豆外表很奇怪，可以热炒，凉拌等吃法，哪一种吃法都是十分的好吃，而且做法也是相当的简单，四角豆是海南的特色美食，清爽脆嫩，鲜美可口，吃上一口沁人心脾，一起看看四角豆的吃法吧。 对于四角豆呢，用蒜蓉炒十分的美味，蒜香的味道，四角豆的清香，融合在一起，吃起来比肉都要过瘾，准备一把四角豆，盐适量，鸡精少许，大蒜适量，食用油适量，先把四角豆两边去除干净，切成片备用，再把大蒜去皮洗洗干净，拍碎即可。 热锅热油，倒入蒜末进去，激发蒜末的香味后，将四角豆迅速倒入锅中，用旺火炒2分钟左右，等到四角豆炒到变软后，再把盐，鸡精放锅中，炒到食材都入味后，就能装盘了。 蒜末四角豆，色香味俱全的一道美食，老少皆宜的美味，四角豆属于豆类蔬菜，大家都知道豆类蔬菜的营养价值，不仅微量元素多，含有多种营养元素，还被称为健康食品之一呢，而且四角豆中含有的多种维生素，有着降血压，促进消化，健胃消食的作用，不仅可以吃，还有保健的作用，四角豆属于低热量的食物，能够帮助粪便的快速排出，体重嗖嗖降，大肚腩也能变成小蛮腰。 【免责声明：文中图片引用自网络，如有版权方请联系删除】 |
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