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祛湿不能单靠红豆薏米水 近年来，祛湿似乎是一个颇为火爆的词汇，很多人都认为自己身体不适是因为湿气重。的确，现代人生活在一个冬有暖气、夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不明显。夏天该出汗的时候，因为空调常开，导致汗液挥发不出来，瘀积体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外散，藏不住精气。在这种环境中，极容易导致体内湿邪堆积。 很多疾病都与湿气有关 在风、寒、暑、湿、燥、火这致病的“六淫邪气”中，湿气是最难调理的。中医认为：湿是阴邪，容易伤害阳气，尤其容易损伤脾阳，导致全身多种类型的疾病。冬季高发的心脑血管疾病、颈肩腰腿痛、呼吸系统疾病以及肿瘤等恶性疾病，很大程度上都与湿气有关。 “大暑小暑，上蒸下煮”。在夏季，尤其是三伏天，温度高、湿度大，人们常常感觉疲惫、身体沉重，即使睡眠充足也会感觉困倦。再加上夏季吃冷饮、吹空调比较多，都会引发湿气过重。除了天气原因外，导致湿气重的原因还有几点：经常生气或忧虑、饮食上常吃辛辣及寒凉食物、药物致湿、环境致湿、不良习惯致湿，如熬夜等。湿气无处不在，非常容易侵入、积聚在人体中，使人感到不适。 |
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