很多人长时间饮食不规范或经常吃一些辛辣油腻的食品，最后导致肠胃功能变差，出现消化不良的状况，记得有一次我贪吃了一整根油条，后来疼了一夜。胃不好真的特别难受，好吃的也不能吃了，所以养好胃真的太重要了。经常听别人说，胃不好平时喝点粥比较好。 
南瓜小米粥是大家早晚饭常喝的粥，不仅口感好，味道香，还养胃，小米南瓜粥里面的南瓜更是对糖尿病、便秘患者有着诸多好处。早餐或者晚餐来碗粥，是最惬意的事情，今来这款南瓜小米粥，清淡美味，养胃又健康。 南瓜小米粥 【制作原料】： 南瓜 一小块 小米 一小把 大米 1/4杯 水 2杯水 香葱 少许 【制作方法】： 
1.准备好所有食材。 
2.南瓜清洗干净，去皮，切成小块。 
3.大米清洗干净。 
4.小米清洗干净。 
5.将小米加入伊莱特电饭煲内。 
6.大米也加入电饭煲内。 
7.加入南瓜，加入水至电饭煲。 
8.选择煮粥功能，开启，显示1小时30分钟。 
9.结束后，加入芝麻油，葱末，拌均匀即可。 【一定要看的小提示】： 1.小米比较细小，可以用豆浆机自带的滤网淘洗。 2.也可以加入少许枸杞。也可以加入冰糖做成甜味的粥。 3.不喜欢葱的可以不放，芝麻油也可以不加。 这就是【南瓜小米粥】的做法，你学会了吗？如果你有其他的做法，欢迎分享留言噢。也欢迎您收藏转发，更多美食欢迎关注-----原色美味厨房，感谢您的来访。图文均为原色美味厨房原创，严禁不良自媒体盗用，盗用必究！ |
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