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营养价值极高的鸡肉做法,简单几步就做好

 cxm54666 2019-08-06

酱香鸡块

营养价值极高的鸡肉做法,简单几步就做好

准备食材:

鸡腿,青椒红椒,玉米油,葱,花椒,麻椒干红辣椒,冰糖,盐,生抽,老抽,甜面酱,姜和蒜。

做法:

1,准备七个鸡腿,剁成小方块儿。用清水把血水洗干净。沥干水分备用。

2,锅内加入适量的清水,鸡块儿放进去放入几片姜开中火焯熟。

3,水开之后关火,用筷子将鸡块儿夹出。用温水洗去浮沫,滤水备用。

4,锅内加入适量的油烧热,葱,姜,蒜,花椒,麻椒,干红辣椒,冰糖放入翻炒几下炒出香味。油不易太热,否则干红辣椒会炒糊。

5,将鸡块儿倒入翻炒几下,然后加入适量生抽,老抽,甜面酱翻炒至均匀上色,

6,倒入适量盐,加入两碗温水,大火烧开中火炖煮25分钟左右,

7,此时汤汁收到正好的时候,放入青红辣椒翻炒一两分钟左右,就可以关火盛盘。

香菇土豆焖鸡

营养价值极高的鸡肉做法,简单几步就做好

准备食材:

鸡全翅,土豆,香菇,姜,葱,盐,味精,生抽,老抽。

做法:

1,将香菇提前20分钟在温水中泡发。鸡全翅切成小块儿。清洗干净。

2,锅中加入清水烧热。把鸡肉块儿放入锅中焯一下水。冲去浮沫沥干水分备用。

3,姜切片,葱白切段,香菇切成小块。

4,将鸡肉姜片,葱白放入锅内,小火翻炒一分钟,炒出香气。

5,加入生抽,老抽,将鸡块翻炒,均匀上色。

6,往锅中一次性加入适量的清水,将鸡块儿焖五分钟左右,再加入土豆香菇小火闷十分钟左右。

7,最后开大火收汁,调入适量的盐和鸡精。就可以盛盘,撒上少量葱花做装饰。

美味的香菇土豆焖鸡就做好啦。

茶树菇炖鸡

营养价值极高的鸡肉做法,简单几步就做好

准备食材:

鸡,茶树菇,姜,小洋葱,蒜,葱花,料酒,酱油,老抽,耗油,盐

做法:

1,将茶树菇剪去根部,清洗干净用水泡软。洋葱切片,姜切片,蒜切块,葱切葱花。

2,将准备好的鸡肉切成块儿。锅中加入清水煮开,将鸡块放入焯一下水捞起。

3,炒锅放油,下葱,姜,蒜爆香。放入鸡块炒出香气炒至微黄色,加入料酒,盐,酱油,老抽,蚝油翻炒入味铲起备用。

4,把泡好的茶树菇放入砂锅中,泡出味道的水也倒入锅内,这才是精华。

5,开火将茶树菇炖开,倒入炒好的鸡块,大火煮开后转入小火慢炖30分钟,炖熟后即可关火。

6,上面可以放点小香葱做装饰,香气十足的茶树菇炖鸡就可以完成了。

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