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红豆果脯糯米饭的做法

 大成教育图书馆 2019-08-07

红豆、红枣和果脯蒸糯米糕,香甜软糯,非常好吃。红枣去核后吃起来更方便,老人和小朋友吃起来也更安全。


  • 甜味

  • <90分钟

  • 较低热量

主料

圆粒糯米1000克、红豆200克、白砂糖适量

辅料

和田枣1盘、葡萄干(小盘)1盘、蓝莓干(小盘)1/2盘、枸杞(小盘)1/2盘、蜂蜜适量、花生油少许

红豆果脯糯米糕步骤1

红豆洗净,加适量水用压力锅焖熟

步骤2

焖熟的豆子冷却

步骤3

冷却后加适量白糖拌匀备用

步骤4

糯米洗净,用冷水浸泡8个小时。蒸锅烧水,笼屉铺上粽叶,将泡好的米捞出放在粽叶上,盖住大火蒸20分钟

步骤5

蒸好的米倒入大盆里,加(约)600毫升凉开水,不停地搅拌,让每粒米充分吸收饱水

步骤6

红枣洗净去核,切成小粒

步骤7

葡萄干、枸杞洗净

步骤8

取碗或盆,均匀抹上一层油。然后码入红枣、葡萄干、枸杞和蓝莓

步骤9

加一层米,加一层红豆,然后再加一层米,最后把剩下的枣均匀加入既可。上锅蒸45分钟

步骤10

这是蒸熟的糯米糕,有碗有盆蒸了好多

步骤11

微凉后翻倒入盘中既好

步骤12

这是盆里蒸的,在砧板上铺保鲜膜,在保鲜膜上面抹上一层油,然后将盆里的糯米糕翻倒在保鲜膜上,四周提起保鲜膜整形既好

步骤13

吃时在上面加少许蜂蜜。口感特别棒

红豆果脯糯米糕成品图
烹饪技巧

放糖根据自己的喜爱,可以灵活调整。凉开水加入一定要搅拌均匀,让米充分吸收水分,喜欢硬一点的可少加点水

原创菜谱创建时间:2018-05-29 13:56:39

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