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女人爱美的天性自古就有，女子为了自己的形象也都喜欢对镜梳妆，用各种护肤品保养自己。其实光靠护肤品化妆品还不够，我们还可以通过合理的饮食来改善不良的身体状况和皮肤状态，来达到维护健康，美化容貌的目的，接下来小编就来给大家分享三款能起到养颜美容功效的美食。 婆婆丁 在普通人的眼里，婆婆丁只是一株随风摇曳的小草，头顶一个白色的绒球，用力一吹，随风飘散。殊不知婆婆丁是可以食用的，它可以清热解毒，抗炎消炎，很多的感冒药和消炎药中都有含有婆婆丁的成分。它在女性美容养颜、减肥养生方面也发挥着重要作用。 马齿苋 说起马齿苋可能很少人知道它是什么，但若是说起马蜂菜，大家就都认识了，它是一种在农村随处可见的野菜。马齿苋，含有丰富的有机酸，能够促进皮肤细胞的代谢，有助于体内毒素的排出，常吃点马齿苋，能够滋养皮肤，增加皮肤弹性，让你更显年轻。 茼蒿 茼蒿是最受欢迎的家常蔬菜，无论炒食或煮汤，都十分清爽可口，尤其是吃火锅，茼蒿更是必备的绿色蔬菜。茼蒿，是一种比较温补的野菜，我们在日常生活中也经常吃，具有补血益气的功效，对肝脾也具有保养作用，女人吃点茼蒿，能预防皱纹。 （图片来源于网络） |
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来自： 尤里蒙提 > 《女人——外在的修饰与内在的气质》
