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小伙伴们，明天是七夕，后天就是立秋了，立秋后是一个进补的好时候，小编觉得做好的进补方式就是喝汤，汤的营养价值高，里面都是精华，所以我们立秋后要多煲汤，今天小编就给大家分享一道汤，常做这道汤，增强抵抗力，加强体质，健康又营养！ 虽然说是要立秋了，但也只是在一早一晚比较凉快，在其它的时候天气还是燥热的，这就需要我们养肝护胃，这样才能提高人体免疫力，增强抵抗力，加强体质，小编要说的这款汤就是山药木耳排骨汤，它有滋阴润燥，补肺益胃还可以祛湿养颜哦！ 
制作这道山药木耳排骨汤也是很简单的，首先我们要把排骨清洗干净，切成小块，放大冷水中焯水，里面还啊哟放入姜片和料酒，这样才可以更好的给排骨去腥，吃起来口感才好，早焯水的过程中要不时的撇去浮沫，焯好水后再放到清水中清洗一下，在把木耳泡发，山药去皮。 
排骨放入锅中，加入适量的清水，大火烧开后吗，转小火，再把山药切成小块，木耳撕成小块一起放入，用小火炖煮半个小时作用，煮到排骨软嫩，山药用筷子可以扎透就可以了，在放入适量的食盐喝黑胡椒调味，这样我们的山药木耳排骨汤就制作完成了。 
是不是很简单，有喜欢的小伙伴就在家制作一下吧，要是家有高压锅，制作起来就会更加的方便了，立秋后要常做这道汤，增强抵抗力，加强体质，健康又营养！ |
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