多喝这碗汤，祛湿解暑，脾胃也养好了！

扁豆薏米养生汤

食 材

主料：玉米、红萝卜、玉竹、白扁豆、薏米、枸杞、山药片、莲子、红枣

辅料：清水，盐

做 法

1、薏米、白扁豆、莲子用清水提前浸泡。

2、玉米、胡萝卜切滚刀块。

3、将玉竹、白扁豆、薏米、山药片、莲子放入汤锅中，加入适量的清水。

4、倒入红萝卜和玉米，盖上盖子，开大火转中火煮沸。

5、煮开后放入红枣和枸杞粒。

6、改小火煲20分钟，然后调入一小勺盐。

7、把汤食材全部搅拌均匀即可。

8、这汤美味且能祛暑湿，不止好喝，还养生！