肾是人的生命根源,肾的健康直接决定了人的健康。许多衰老和疾病都于肾脏息息相关。对于各种类型的肾虚都不可以掉以轻心。肾虚,无论是对谁,都是十分严重的事情。有人认为肾虚要吃补肾的药物,不过中医认为,艾灸选对穴位,也可以达到补肾的效果。今天我们一起看看肾阳虚艾灸哪些穴位。 肾疲劳自测: 1. 白发、发质枯黄,洗头时脱发多。 2. 常有腰酸背痛的感觉,全身无力,易疲劳、易困倦,休息后不能缓解。 3. 睡眠不好或经常做梦,晨起仍觉很累。 4. 怕风吹、怕冷、冬季更明显。 5. 手不能提重物,走路长或上楼常感觉双腿无力,足跟疼。 6. 经常头晕、耳鸣、牙齿松动。 7. 记忆力下降,总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不容易集中。 8. 尿频尿急、夜尿增多,小便无力,总有排不尽的感觉。 9. 男性性功能减退,对房事不感兴趣,质量不高。 如果你有以上1-2种症状,就说明您的肾脏已经发出了警报:这时候“肾脏”要开始调养了。 中医认为,肾主水,肾阳对水液有气化蒸腾作用,若肾阳不足,蒸腾气化无力,则出现小便清长等表现,故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。肾虚多为长期积累成疾,切不可以急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补肾壮阳药物,而应慢慢调理。艾灸,也称灸疗,安全性高、无毒副作用,是中国最古老的医术之一。艾灸可以帮助人体全面温通经络,温补元气,调和气血,润泽肤色,散发健康神采。补肾可以采用艾灸疗法来调理。肾阳虚艾灸以下5个穴位,在家即可轻松调理。 肾阳虚艾灸穴位: 1. 关元穴 作用:具有培元固本、补益下焦之功。现代研究证实,按揉或震颤刺激关元穴后,可通过调节内分泌达到治疗泌尿、生殖系统疾病的目的。 肾阳虚,艾灸这五个穴位效见效快 2. 神阙穴 作用:培元固本、回阳救脱、和胃理肠。 肾阳虚,艾灸这五个穴位效见效快 3. 三阴交 作用:健脾益血,调肝补肾亦有安神之效! 肾阳虚,艾灸这五个穴位效见效快 4. 肾俞穴 作用:增强肾功能,调理腰痛、肾脏病! 肾阳虚,艾灸这五个穴位效见效快 5. 足三里穴 作用:调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。 |
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