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黑豆相信大家都知道，对于女性朋友而言，多吃黑豆有助于养气补血，对于男性朋友来说，黑豆有着去湿气，强化肝脾的作用。但是你们可能不知道的事，黑豆加上这种水果，不仅可以达到养生还能起到更多的功效。今天就跟大家分享一下关于黑豆应该怎么食用才能将其营养价值最大化！ 俗话说得好，人活一口气。就是指的养气的重要性，尤其是在夏天，因为天气炎热，整天呆在空调房里，久而久之就会在体内形成很重的湿气，最明显的一个特征就是小肚子变大，我国健康学家表明，黑豆加上梨熬煮，可以有效的祛除湿气，有利于我们的肝脏，同时还能将黑豆的营养价值最大化。 首先我们先了解一下黑豆对于我们的人体具体有哪些功效： 第一：防治腰疼 现在很多人都在办公室里工作，很多时候都是长时间坐在电脑前，因为长时间腰部属于不规则承重状态，所以很多人年纪轻轻就会感到腰疼，针对这种人，其实腰疼主要的原因就是因为长期久坐，对于我们的肾脏产生了一定的影响。而黑豆有着明显的补肾养气的作用。对于久坐之后腰疼也有着很大的功效哦。 第二：降血压 因为黑豆中的不饱和脂肪酸含量很高，对于我们人体而言这可是一种好东西，尤其是高血压患者，有明显的降血压的作用，除此之外，还能有效的软化我们的血管，预防一些血管疾病的发声。 那梨和黑豆一起煮水喝有哪些好处呢？ 我们都知道，梨有着止咳化痰，以及润肺降火的作用，加上黑豆最大的好处就有以下三点：首先就是可以有效的保护我们的肝脏，黑豆在加上梨，这两种食物都含有较多的糖类以及维生素，对于我们的肝脏有一定的保护作用，其次就是可以帮助我们身体排毒，预防风湿病以及一些关节炎等等，最后就是可以促进肠胃促动，因为梨中含有丰富的膳食纤维，他可以有效的促进肠道的蠕动，从而使我们的消化系统更加强大！ 本文图片来自网络 |
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