【原】肺癌是“气”出来的？接触3种气者，手指出现异常，及时查肺CT

肺，主一身之气，司呼吸，是人体气体交换的主要场所。

清气和浊气，在肺内进行交换，吸入气体质量，对肺的功能有很大影响。

2018年癌症数据报告显示，肺癌，发病率，死亡率，双率第一，位居榜首。

其中，大多数的肺癌，是被“气体”损害造成的，是肺癌高发的“元凶”。

常接触3种气的人，肺部易受损癌变，切莫忽视

1、香烟毒气

不论是吸烟，还是被动吸二手烟、三手烟，都会增加肺癌几率。

香烟燃烧产生百余种有害气体，吸入肺部，增加基因突变，诱发肺癌。

这些气体吸入肺中，被肺泡和粘膜吸附，久而久之损害机能，诱发病变。

此外，长期接触二手烟，罹患肺癌的几率，将比正常人高出6倍。

2、厨房的油烟气

经常接触“厨房油烟”的人，会大大增加罹患肺癌的风险。

这也是，不吸烟女性肺癌高发的主要原因之一。

据统计，油烟中，含有的致癌物质，是一根香烟的几十倍。

有研究发现，油炸或热油炒菜时，PM2.5能迅速飙升几十倍。

长时间处在油烟浓度高的环境中，对肺部的影响，显而易见，可引发慢阻肺，严重者或可引发肺癌。

3、建筑装修有害气体

室内装修材料中，含有甲醛、苯、氡等有害物质。

这类物质，对呼吸道疾病危害最大，如长期不注意，极有可能引发肺癌。

一旦“手指”出现异常，及时查肺CT，莫忽视

1、手指末端粗大

中医讲，大拇指，对应着肺部经络。

使劲按压拇指后，看指肚恢复速度，如果速度慢、弹性差，则肺气受损。

一旦肺气不足，则拇指会变形，出现拇指末节肥大，根部缩小。

临床上，肺癌患者，手指末端指节会有凸起，明显增宽增厚，看起来特别像鼓棰，被称为“杵状指”。

大多是由于肺部病变，肿块堵塞气道，引起了手指的长期缺氧和内分泌紊乱，从而出现手指末端异常的组织增生。

2、手指异常疼痛

指关节明显增宽增厚，指尖疼痛，也是肺癌的典型症状。

大多是由于肺部肿瘤，将化学物质，释放到血液中，刺激指尖喝指甲下的骨骼和组织生长所致。

所以，如果长期手指疼痛，一定要警惕肺癌，最好及时检查。

此外，肺癌的来临，还会伴有这几种异常：

1、刺激性干咳，长达三周以上不见好转。

2、痰中带血。

3、肩背疼痛，肺尖部肿瘤增大，压迫神经，出现放射性痛疼所致。

4、单侧性局限性喘鸣声，特别在吸气阶段的喘鸣音，咳嗽后并不消失。

5、突然声音嘶哑，有5%～18%的肺癌会出现这类情况。

6、长期低热，体温在38摄氏度左右，以午后为多见。

保护肺部，减少癌变，做好五件事

1、多饮茶，润肺排毒

肺，喜润恶燥，立秋后，多饮茶水，可润肺，对抗秋燥伤肺，护肺健康。
可以用一些润肺小植物，搭配泡水喝，还可促进肺部排毒。
白鼓丁桔梗茶，泡水喝，可润肺止咳、消炎，缓解咽喉，排肺部毒素。
用白鼓丁、菊苣、桔梗、玉竹，搭配在一起，用热水冲泡代茶饮，即可。

白鼓丁，具有”天然抗生素”的美称，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果，是“八大金刚”之一，可以对抗慢性咽炎、扁桃体炎等，缓解咽喉不适。
桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，可以改善咳嗽、咽喉肿痛等症状，有利于肺部排毒。
玉竹，可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，有一定的治疗作用，并且可以生津止渴，提高免疫力。
菊苣根，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，改善血液循环，减少吸烟对肝脏和血管的危害。
四者搭配在一起，对润肺利咽、生津止渴，润肺止咳、消炎，缓解咽喉不适，效果尤佳，适合戒烟者作为日常代茶饮。
2、深呼吸，以气养肺
以气养肺，可经常到草木茂盛、空气新鲜之地，做做深呼吸，做扩胸运动。

常做扩胸运动，锻炼肺活量，促进肺部健康。
伸开双臂，尽量扩张胸部，然后，用腹部带动来呼吸，能增加肺容量。

早起后，找一处空气清新之地，练习深呼吸，有助于清肺排浊。
每一次吸气，都要将小腹鼓起，使得气沉丹田，每一次呼气，小腹内收，调养肺功能。
放松全身，躺下来，或者站着，坐着都可以做。

深呼吸后，再拍拍后背，有助于肺部更好的排出浊气。
经常拍打背部的肺俞穴，可舒畅胸中之气，排出体内痰浊，保护肺部健康。

3、戒香烟，减少肺损

想要肺好，必须要戒烟。
开始戒烟后，肺部会慢慢恢复健康。
戒烟一周后，肺部的纤毛就开始再生。
肺部纤毛，是有过滤杂质和预防感染的作用。
戒烟三月后，纤毛会恢复正常，能有效清除死亡和受损细胞。
戒烟1年后，肺功能逐渐增强。美国肺健康协会指出，戒烟10年后，前吸烟者患肺癌的风险可以比吸烟者降低一半。

4、运动，强健肺活量

运动，可帮助增加肺活量，促进肺部健康。

尤其是有氧运动，能加强人体呼吸和血液轮回功能，使人的肺活量及心脏膨胀力增大。

运动可促进血液循环，增强新陈代谢，可提高肺活量，一般吸烟的人肺活量都很低，可通过运动来排出更多肺部的毒素！

慢跑，属于有氧运动，是吸烟者不错的运动方式之一。

此外，游泳，可增强心肺功能，强化呼吸肌肉，改善肺通气功能。

5、揉穴位，强健肺气

人体的穴位，是一个神奇的存在，按揉养肺穴，是保护肺部健康的好选择。

中府穴，是肺经气血直接输注的地方，调气最好，可补益肺气。

在胸外侧部，云门下1寸，平第一肋间隙处，距前正中线6寸。

中，是指中焦；府，聚也，也就是聚集的地方。手太阴肺经之脉起于中焦，中府穴为该经脉中气所聚的地方。

中府穴，又为肺之募穴，故肺、脾之气都汇聚于此，故名中府。

每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。
需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建议不要使劲，稍稍施力即可。

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