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来自： 昵称15607564 > 《陈允斌》
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夏季祛湿粥
夏季祛湿粥。整个夏天都可以喝 白扁豆 大米 荷叶（干荷叶会微苦） 夏末秋初是抵抗力最差的时候，俗话说：一夏无病三分虚 湿气重，浑身酸疼 舌苔厚 包括血脂稠都是痰湿，湿重如裹。白扁豆祛湿补气，微温...
夏天常喝荷叶扁豆粥，健脾去湿
其次，夏天可以喝荷叶扁豆粥健脾去湿。取一小把白扁豆用淘米水泡涨，然后跟大米一起熬粥，粥快熟的时候打开锅盖，把一张新鲜的荷叶洗净后倒扣在粥面，再煮五分钟，就可以起锅了。如果没有新鲜的荷叶，...
【经验分享】解暑荷叶粥
【经验分享】解暑荷叶粥。
杏林早报 | 荷莲全身都是宝，夏季养生少不了
杏林早报 | 荷莲全身都是宝，夏季养生少不了。“荷叶、莲房、荷梗、藕节、莲子、莲芯”荷叶扁豆粥：把一张新鲜的荷叶洗净后倒扣在粥面，...
夏天如何不得感冒——喝荷叶扁豆粥
夏天如何不得感冒——喝荷叶扁豆粥。夏天可以喝荷叶扁豆粥健脾祛湿。伏天食用扁豆以制粥为佳，既祛湿，又补水，并给养，可谓一举三得。...
经常做饭的人需要了解，胃口不好，喝这几种粥，老人小孩都喜欢
【荷叶粥】这种粥很适合中暑后喝，购买新鲜的粳米200g和半张新鲜的荷叶，然后把它撕碎，放一起把它和粳米煮熟，荷叶粥是可以清凉解暑，...
秋乏来了怎么办？中医教你轻松解“秋乏”，让你精神百倍
在饮食上，主要给大家推荐2种食疗粥，分别是荷花粥、参芪粥非常有助于除湿、去秋乏，具体的做法如下。荷花粥的做法：拿砂锅来煲粥，用荷...
中医食疗 二香茶有效应对暑湿感冒
中医食疗 二香茶有效应对暑湿感冒。经常进出空调房、过食冷饮、熬夜等因素是导致感冒的重要原因，中医认为感冒分为风寒、风热、暑湿等类...
陈香百草
这时候，清爽的荷叶扁豆粥，最适合感冒的人们作为主食，祛湿、解暑、提气，预防肠胃型感冒。青粥：荷叶扁豆粥。取一把白扁豆，用淘米水...
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