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来自： 一个人孤独1964 > 《健身气功》
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实拍！道家洗髓法 — 肾精亏损为什么会腰痛、脖子痛？
道家洗髓法 — 肾精亏损为什么会腰痛、脖子痛？肾主骨、生髓，肾精亏损，则腰脊失养，太乙洗髓功法之一“狮子摇头式”太乙洗髓功法：以...
少林养生易筋经
本功除增力长劲外，柔韧与强健肢体的效果也比较好，常练可以养生祛病、延年益寿。因此少林养生八段易筋经与一般的武功易筋经颇有不同之...
强肾功，一练忘不了（配有图片）
“强肾功”是我国古传的一种养生健身术，功法简单效果超强，悟道居士无意间修习“强肾功”之后，治了好陈年腰痛和肾虚，又无深偿向大家...
中华石楠，见过吗？根叶治风湿痹痛、腰膝酸软；果子补肾强筋
根叶治风湿痹痛、腰膝酸软；中华石楠，见过吗？中华石楠。为蔷薇科植物中华石楠的根或叶。中华石楠，落叶灌木或小乔木，高3-10m。叶片薄...
易筋经十二式，中华养生第一功
易筋经十二式，中华养生第一功。经过千余年之实践证明，确有养生之益，据传是达摩所创。它在民间很受欢迎，这个功法有个特点，它能疏通...
本 末
从这个意义上来讲，学习中华拳术，一大事也，因为涉及您是否能准确理解中华文化。所谓肾非即西洋解剖之肾，人皆有腰肾，何以皆——无腰肾？肾脏居于腰际，须臾亦不离松腰脊之腰，人若无腰脊，则何以能...
这样趴2分钟，固肾腰，胜走一万步中华医药 2022-05-11 20:40
这样趴2分钟，固肾腰，胜走一万步中华医药 2022-05-11 20:40.点上面“中华医药”关注。易筋经中多是导引、按 摩、吐纳等中国传统的养生功夫，所谓“易筋”，就是改变劲力之方法。现代人体力活动大减，...
易筋经之少林固肾功（清晰版）释延王教学演示 强腰固肾 返本还元
易筋经之少林固肾功（清晰版）释延王教学演示 强腰固肾 返本还元。
「筋长一寸，命延十年」，背部拉筋法送给你！还可固肾腰（附视频） | 童子功一日一练
还可固肾腰（附视频） | 童子功一日一练。「筋长一寸，命延十年」，背部拉筋法送给你！还可固肾腰（附视频） | 童子功一日一练俗话说：...
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