下面就给大家普及一下“手”的学问 💟阳溪穴——舒筋活络 👉位置:拇指上翘,拇长伸肌腱与拇短伸肌腱之间 👉功效:清热解毒,安神定志,舒筋活络。 👉按摩方法:每天早晚各按一次 💟神门穴——安神养颜 👉位置:位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 👉功效:治疗心绞痛、神经衰弱。 👉按摩方法:可掐、揉、刺激,有轻微酸胀感是最好的,最适合在晚间睡前操作。 💟少府穴——心悸胸痛 👉位置:手掌面第4、5掌骨之间 👉功效:治疗心悸胸痛,小便不利,遗尿,阴痒痛,。 👉按摩方法:心脏最佳排毒时间是上午十一点到下午一点,这个时间段按摩最好 💟劳宫穴——湿气重 👉位置:将五指握拳,中指对应之处 👉功效:散热燥湿,主治中暑、心脏劳累 👉按摩方法:用两手拇指互相按压,也可以把两手顶于桌角上按 💟鱼际穴——咽喉肿痛 👉位置:大拇指与手腕的连接之处 👉功效:缓解治疗咽喉之病、感冒引起的咳嗽、扁桃体发炎和头疼头晕 💟曲池穴——长痘掉发 👉位置:手肘关节弯曲凹陷处 👉功效:有抒压解除疲劳,疏风清热等作用 👉按摩方法:按摩曲池穴容易造成流产,孕妇不能用呢。 💟大陵穴——口臭便秘 👉位置:在腕掌横纹的中点处 👉功效:清心降火,改善失眠、心胸痛、心悸 👉按摩方法:左右手交替进行,每次每侧穴位各按压5-10分钟,每日早晚各1次。 💟合谷穴——感冒止痛 👉位置:在大拇指与食指间肉较多的位置 👉功效:止痛穴,治疗中风、感冒、头痛、牙痛。 👉按摩方法:向小指方向用力揉按,使局部有酸胀感;注意,体质较差的人群,不宜给予较强的刺激,但是孕妇要禁按合谷穴。 没想到吧! 手上的穴位也是不容忽视的 |
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