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马歇尔·卢森堡说：如果我们不看重自己的需求，别人可能也不会。实际上，如果直说出需求，获得积极回应的可能性就会增加。 马歇尔·卢森堡说的这句话，在现实生活中的作用非常大。 如果你明白，我们需要表达的是自己的需求，而不是要求别人去理解和猜测。那么，你的烦恼就会减少，幸福指数就会得到提升。 举一个例子，比如： 妻子：'亲爱的老公，我喜欢这样……' 丈夫：'……终于知道了，害得我一直猜。' 再比如，我自身的经历： 'xxx，我想要抱抱'； 'xxx，我们去看电影好不好？'； 'xxx，我想吃那啥啥啥啥……'； 'xxx，我心情不太好，怎么办？' …… 是的，我们在一起1年05个月1天了，从未有过吵架，从未有过不愉快，一路相伴而来，嘻嘻哈哈，互相欣赏，互相拥抱，互相爱慕。  但是，我发现现实生活中，朋友间的感情，爱人间的感情，很多都死在了沟通上。 '我不说，你也应该知道我在想什么。' '你不说，我怎么会明白呢？' 这两者的共同的发生，就会增加沟通的成本，产生了误会和矛盾。 但实际上，直接表达比含沙射影的效果高太多，工作中如此，感情中更是如此，渴望一个拥抱，说出来也许还会附加一个亲吻。 猜，猜，猜，是一条弯路，绝大数的默契都是长期磨合，从而培养出来的。 所以，直接表达自己的需求，是最佳的沟通方式。  一个人最了解自己，心中感觉隐隐约约的不安，不爽，不开心，你自己能感觉到这微弱的信号，别人体会不到，也猜不到。 当你的情绪魔化了，体现在脸的表皮上，别人看出来你生气了，或者赌气了，人家还是不知道你的需求是什么？ 这时候，情绪已经吞噬了你，你失去了准确表达自己需求的能力，事实被情绪埋没，双方共同不满，成为彼此的情绪垃圾桶。 所以，有什么需求直接说出来，越早越好，情绪越少，事实越多，沟通效率越高。 让别人猜，不是谦虚，不是含蓄，谦虚是用在赞赏上，含蓄是用在批评上。 你让别人猜，无非是觉得某某某有义务去体会你没有表达出来的话语，这在某种程度上是自我为中心的自我主义者。  从逻辑学的角度上来说，你没有表达出来，代表不确定性（可能你是这样想的，可能不是这样想的），不确定性中存在危险的成分。 这导致爱你的人不敢猜，猜错了，后果严重，你又不高兴。 不爱你的人，不屑猜。 所以，一定要表达，才能被人听到。爱哭的孩子有糖吃，像孩子一样直接表达需求，即使父母考虑到蛀牙问题，也会满足你的小小要求，然后叮嘱每天两次的刷牙。 说出自己的需要，自己是自己的第一个听众，听明白自己的心声，别人才能成为一个更好的听众。 不说出来的需求，久而久之，自己遗忘，别人忽略，说出需求，爱你的人才能更懂你。  宝贝，我要吃桃桃，这是我对我男朋友最常说的一句话，因为我喜欢吃桃子。 宝贝，我要抱抱，因为拥抱的感觉真的很暖。 因为我的直接表达，他的直接表达。所以我们现在彼此了解对方的饮食爱好，喜欢的食物，喜欢的衣服款式，喜欢的颜色…… 说出来的需求，被忽视的可能性才会降低，诚如马歇尔·卢森堡所说的那样，直说出需求，获得积极回应的可能性就会增加。 自己先听到自己，别人才能听见你！ |
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