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如今的社会，除了工作还是工作加班，这样导致了很多人身体慢慢的下降，头疼，腰疼，肾虚等，很多很多的疾病在你不注意的情况下，慢慢的将你的生活改变，男人怕肾虚，女人也怕失去幸福的家，同时也应该注意自己的身体。患有肾虚平时可以多吃一些营养食物，多做一些身体运动来提高抵抗能力。 男人肾虚不用慌，这几种食物坚持吃，增强肾动力，更有男人味 黑枣，性温味甘，有研究表明，它是人体所需的“营养小仓库”，含有丰富的蛋白质，多种维生素等，维C，钙，铁都是含量惊人，养肾滋阴，大家只知道红枣好，其实黑枣价值更多。 黄秋葵在我们农村很常见的一种植物，曾被李时珍称为“植物伟哥”！秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜！是非常天然的保健品，具有滋阴补阳的效果。 板栗，它是一种弱碱性食物，孙思邈曾经说过，肾之果也，肾病宜食之，补肾护腰，补中益气，不管是生板栗还是煲汤做菜，都是美味佳肴，还可以滋补肾脏，两全其美。 葡萄干 秋天是葡萄成熟的季节，把葡萄阴干成葡萄干，味道酸甜，肾不好的人可以把它当成零食吃，多吃葡萄干可以起到滋肾宜肝、补气养血的作用。 俗话说以形补形，腰果的外形酷似肝脏肾，在医经中腰果被命为脾胃肾经。腰果的营养成分涵盖了数十种，对于身体五脏都有很好的抚慰作用。 何首乌：何首乌可以很好地治疗肾虚和肾功能不全。它还经常用来补精血和补肝肾，可以有效缓解因为更年期带来的肾虚火旺、头晕目眩和失眠多梦等。此外，何首乌还能治疗慢性肾功能衰竭。声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。 |
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