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炒茄子加“它”,软化血管不堵塞,女人越吃越瘦,雀斑口臭躲得远

 先下手为强mqa2 2019-08-20

转眼间立秋了,时间过得还真快,在感叹时间流逝,还要把握好现在,对于女生来说,还是减肥更实际一些,大家在夏季的时候,都想尽快瘦下来,不过秋天也不能放松,还是要好好地刮油排毒,秋季气温很舒服,很适合出去散步锻炼,今天呢,小馋猫为大家带来道刮油的食材,一起看看吧。炒茄子加“它”,软化血管不堵塞,胖子越吃越瘦,雀斑口臭远离你。

说起刮油的食材很多,小七说的这个美食,则是茄子炒番茄,大家有没有这样搭配过呢,茄子不少人不喜欢吃,因为茄子的口感不好,不过呢,这不能影响茄子的营养,茄子中的维生素p很丰富,常吃能够预防心血管方面的疾病,还能软化血管不堵塞,防止血栓的作用,茄子还对皮肤有很好的保护作用,滋养皮肤,使皮肤变得更细腻,白皙。

茄子中的维生素E同样很丰富,经常食用能够延缓衰老,减少雀斑,还能给皮肤补充水分,而番茄也是美白减肥的好食材,经常被一些人食用,这次两种食材一起炒,营养更加丰富,番茄中的番茄酸,柠檬酸,自身的热量很低,脂肪又少,常吃这道菜还能快速的消除脂肪,让身材变得纤细,皮肤变得白皙。

茄子炒番茄,我们做这道菜的时候,先准备2根茄子 ,2个番茄,适量的盐,鸡精少许,大蒜适量,食用油适量,先把番茄洗洗干净,切成片状,顺手再把茄子洗干净,切成块状。大蒜拍碎。

这个时候,锅中倒入适量的油,将番茄放锅中,快速的炒出汁,再把茄子放锅中,两种食材一起翻炒,加上盐,鸡精入味,然后再把大蒜放锅中,这样能够去除茄子中的油腻,吃起来比较清爽。喜欢的话不妨在家试试呢。

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