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形意拳概论及拳谱歌诀 - 中国内家拳
形意拳概论及拳谱歌诀 - 中国内家拳形意拳的技法体系归纳成:从上向下的为劈劲;在民间流传的形意拳谱很多,如:"九要论"、"内功经""神运经""纳挂经"&quo...
形意拳三体式呼吸方法(心法),大师,前辈,专家进
(四)丹田气抱诀窍真,心意把定聚精神,胳膊要抱有撑劲,三抱齐抱气贯身。气垂即是气沉丹田,能气沉丹田则下盘稳,中盘活,四肢灵。气自涌泉升起降入丹田之内,要将气抱住,存于丹田之内,如同一个球一...
形意拳谱
八要心定神宁,神宁心安,心安清静,清静无物,无物气行,气行绝象,绝象觉明,觉明则神气相通,万气归根矣。丹田要抱,气不外散,击敌必准;气垂则气降丹田,身稳如山;肩:头宜上顶,肩宜下垂,左肩...
[转载]三星、三节浅论
武术谚语4父母呼应勿缓...武术谚语443、拳打三节不见形,见了形影不为能:拳经中说:“三节即三体也,手为梢节,身为中节,足为根节。三节不明,周身是空。上中下三节总要分明,上节不明手多强硬,下节...
秘传山西形意拳“八荒”之练
秘传山西形意拳“八荒”之练形意拳历史悠久,是内家拳主要拳系之一。两臂两腿和躯干是五张弓,而练形意拳的总喜欢用肩胯连接两臂两腿,成为上肢体、下肢体和躯体的“三体弓意”,由于头足的鹰熊竞意,...
在太极拳中“身背五张弓”如何理解?
在《陈氏太极拳图说》中有这么一句话:“击首尾动精神贯, 击尾首动脉络通,当中一击首尾动, 上下四旁扣如弓。”的是太极拳在行拳过程中身体的状态以及掤劲的形成,有的这“五张弓”身体才能力撑八...
形意拳中塌腰、垂肩、扣胸、顶、提指的是什么?
形意拳中塌腰、垂肩、扣胸、顶、提指的是什么?在所有的传统武术中,形意拳是其中独树一帜的拳种,其劲法凌厉,打法硬朗,难得的是上攻很快,有一年打死人之说,其体系完整,但动作简单,易学易练,深...
形意拳 二十四法
形意拳 二十四法一、形意拳有八须:顶、扣、圆、毒、抱、垂、曲、挺。形意拳"校二十四法"小议 李仲轩先生近年来在《武魂》上发表形意拳的练、体、用之精义的文章,阐述形意拳的练、体、用之...
内家形意真谛 -穿透力-
这时当你手放在一个训练有素的拳家的腰部时,你会放在一个训练有素的拳家的腰部时,你会有命门穴向外突的感觉。拳起的时候,身体要落,你拳落的时候,身体要起,这个是起落,这样的起落是无穷尽的,而...
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