写在前面的话: 言归正传: 鲜嫩的毛豆不仅是入菜的好食材,还可以试着做成健康的小糕点。今天分享的这道美食,用椰香浓郁的椰浆搭配毛豆来做一道可口小点,没有杂七杂八的添加剂,纯天然绿色特别健康! 鲜嫩的绿色,细腻的口感,再加上豆子的清香,怎么吃都不嫌腻! ??视频观看步骤更直观 本期背景音乐:Imaginary Friend - I Knew This Would Be Love 椰浆 220g 毛豆粒 160g 玉米淀粉 60g 细砂糖 20g 熟油(烧热的油) 适量 工具:汤锅、料理机 熟练耗时:45mins(不含冷藏时间) 参考月龄:1岁半及以上 适合对象:对以上食材不过敏的宝宝 做 / 法 - 1 - 毛豆粒冷水入锅,烧开后转中火煮约15分钟。 - 2 - 捞出稍稍放凉后,剥去外皮。 - 3 - 倒入料理机中,加入220g椰浆。 椰浆也可以用清水代替。 - 4 - 搅打细腻。 - 5 - 把打好的毛豆糊倒入小汤锅中,加入60g玉米淀粉(生粉)和20g细砂糖。 糖的分量请根据宝宝年龄和口味进行调整。 - 6 - 起小火开始熬煮。 期间不断用勺子搅拌,避免糊底。 - 7 - 煮至浓稠不易滴落的状态。 - 8 - 在方形模具底部和四周刷上熟油,铺上油纸,方便脱模。 - 9 - 倒入煮好的糊糊,铺平表面。 - 10 - 放入冰箱冷藏2小时以上进行定型。 - 11 - 取出后切块,就可以享用咯! 冰箱密封冷藏保存,2天左右吃完。 近期推荐食谱:
点击下图进入拾爸小程序,这里有800多道孩子们爱吃的主食、副菜和健康小点: 小程序的使用非常简单,点击上面这张图片就能进入。首页有按类别、按年龄、按功效三大查找方式,顶部的搜索框里可以输入食材查找相关菜谱(支持模糊搜索)。喜欢的菜谱可以点击一下旁边的五角星加入收藏,并在右下角“我的收藏”里随时查看。还可以上传作品照片,获得拾爸的点评哦~ 我是拾爸 生娃之前,我在家是典型的“甩手掌柜” 自从当了爹,角色马上180度调换 捋起袖子,操起菜刀 没事就翻起厚厚的《儿童营养学》 现在的我,总喜欢给宝宝捣鼓各种好吃的 还结识了身边好多好多像我一样 一天不给孩子变着花样儿做美食就手痒的父母 欢迎你,加入我们 有爱的父母 怎么做菜都不会难吃 :P 想了解我的日常?加个微信吧! |
|