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没有乱七八糟的添加剂,纯天然绿色特别健康!

 拾味爸爸 2020-07-07

写在前面的话:

言归正传:

鲜嫩的毛豆不仅是入菜的好食材,还可以试着做成健康的小糕点。今天分享的这道美食,用椰香浓郁的椰浆搭配毛豆来做一道可口小点,没有杂七杂八的添加剂,纯天然绿色特别健康!

鲜嫩的绿色,细腻的口感,再加上豆子的清香,怎么吃都不嫌腻!

??视频观看步骤更直观

本期背景音乐:Imaginary Friend - I Knew This Would Be Love

毛豆椰奶糕
食 /  材

椰浆 220g

毛豆粒 160g

玉米淀粉 60g

细砂糖 20g

熟油(烧热的油) 适量

工具:汤锅、料理机

熟练耗时:45mins(不含冷藏时间)

参考月龄:1岁半及以上

适合对象:对以上食材不过敏的宝宝

做 / 法

- 1 -

毛豆粒冷水入锅,烧开后转中火煮约15分钟。

- 2 -

捞出稍稍放凉后,剥去外皮。

- 3 -

倒入料理机中,加入220g椰浆。

椰浆也可以用清水代替。

- 4 -

搅打细腻。

- 5 -

把打好的毛豆糊倒入小汤锅中,加入60g玉米淀粉(生粉)和20g细砂糖。

糖的分量请根据宝宝年龄和口味进行调整。

- 6 -

起小火开始熬煮。

期间不断用勺子搅拌,避免糊底。

- 7 -

煮至浓稠不易滴落的状态。

- 8 -

在方形模具底部和四周刷上熟油,铺上油纸,方便脱模。

- 9 -

倒入煮好的糊糊,铺平表面。

- 10 -

放入冰箱冷藏2小时以上进行定型。

- 11 -

取出后切块,就可以享用咯!

冰箱密封冷藏保存,2天左右吃完。

近期推荐食谱:


无骨白切鸡

青瓜酸奶小面包

豆浆蛋糕

水果手指包

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我是拾爸

生娃之前,我在家是典型的“甩手掌柜”

自从当了爹,角色马上180度调换

捋起袖子,操起菜刀

没事就翻起厚厚的《儿童营养学》

现在的我,总喜欢给宝宝捣鼓各种好吃的

还结识了身边好多好多像我一样

一天不给孩子变着花样儿做美食就手痒的父母

欢迎你,加入我们

有爱的父母

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