|
孩子的健康发育是每个父母最关心的问题，尤其在吃的上面，家长们更是想方设法的给宝宝补充营养。 汤的营养价值很高，味道鲜美，还特别容易被肠胃消化吸收，父母爱做，宝宝们也爱吃。但不是所有汤都适合孩子食用，如果不小心喂错了，反而容易给健康带来影响。
朋友小美就在这上面犯过错，前段时间她发现儿子睡觉总是一头汗，别人告诉她这是缺钙的表现。于是她天天给宝宝炖骨头汤，没想到孩子出汗的问题没解决，反而又引起消化不良了，后来去医院检查，就是因为骨头汤喝太多。 所以，食补也是讲究方法的，汤再美味，下面这3类却已经被拉入“黑名单”，家长们别再给宝宝乱喝了。 第一类：骨头汤 为了给孩子补钙，有些父母特别喜欢炖这个汤，偶尔用汤下个面条什么的确实很鲜美，挑食的孩子都爱吃。
但也有不少父母发现，就算天天给宝宝喝骨头汤，也没见他们长个。其实，这种食物里面的钙含量少之又少，基本起不到什么作用。而且炖出来的汤里面有大量油脂，孩子吃太多很容易增加肠胃负担，引起消化不良等现象。因此家长不要为了补钙老给小孩整骨头汤，偶尔喝一次就可以了。 第二类：药膳汤 日常中的很多食材都是药材，具有很好的滋补作用。但一般都是孕妇、手术后等身体虚弱的人喝，正常人很少食用。所以对宝宝来说也是一样的，况且小孩子的肠胃本就还在发育阶段，喝这种高营养的汤，身体容易吃不消，反而带来不好的影响。
孩子虽然年幼，但并不需要大补，日常的饮食就足够满足身体所需了，与其炖这些药膳汤，不如做一些温和、好吸收的米粥、面糊之类的，如果担心这些不够给宝宝补充营养，家长可以买一本婴儿食谱回来，里面有详细的介绍，还有一日三餐搭配，大家照着做就行，非常简单。 第三类：加了调味品的汤 随着生活水平的提高，现在小宝宝们的伙食都不差，嘴也慢慢变得挑剔，父母做的饭菜都不爱吃。所以，有些家长为了让汤更加鲜美，就往里面放些专用调味品，孩子是爱吃了，但身体却不能接受。
而且有些浓汤调味品都不知道是用什么做的，有没有香精、防腐剂等东西，拿这样的汤给孩子喝，身体怎么可能不出问题呢？小孩子的消化功能有限，他们吃的东西最好以清淡为主。建议家长可以给宝宝准备一个好看的餐具，以此来引起他们对吃饭的兴趣。
每个家长都是爱孩子的，希望宝宝能吃好喝好的心情可以理解，但有时候太“过火”的爱，反而会给孩子身体带来压力。如果你家小孩不是特别缺乏什么营养，正常的一日三餐就够了，与其花心思给孩子补充营养，倒不如多注意饮食均衡、荤素搭配，这样才更有利于他们健康成长！ |
|
|
