会“偷走”孩子身高的4种食物，家长们再不阻止，就来不及了

自从放了暑假，宝宝就成了我身上的“小挂件”，走哪儿跟哪儿，根本没有自己的空闲时间，所以我经常约闺蜜来家里喝茶、聊天，让孩子们在旁边看电视、玩游戏。当然，我们聊的话题大都是围绕着孩子，上次就讨论了关于孩子的身高问题。

看着趴在沙发上玩手机的两个孩子，闺蜜突然说：“你家硕硕多高了？怎么看着比我家宸宸矮半头呐”，经她这么一说，我才意识到，俩孩子相差两个月，身高却差了一大截，上幼儿园这一年俩，好像没怎么长个似的。之前说站队在班里第一排，我还没在意，个子矮点不怕，迟迟不长是怎么回事儿？

要说遗传基因，他爸爸是180的大高个，我也有165公分，孩子怎么也不会太矮，要说营养，从小也没亏待过他，加辅食的时候我就经常熬海鲜粥，能吃“大人饭”了，更是隔三差五炖个鱼汤、骨头汤，平时什么有营养的、补品都没少吃。

在闺蜜的建议下，我趁着还没开学，带孩子去医院做了个详细的检查，内分泌、骨龄都测了，结果一出来，医生就说：“又是吃出来的毛病，小孩的问题十有八九在家长的喂养。”原来，孩子的消化系统很虚弱了，脾胃“罢工”，不再运化营养，身体得不到足够的能量供应，所以孩子才会长个慢。

医生提醒：会“偷走”孩子身高的4种食物，家长们再不阻止，就来不及了

1、炸鸡、薯条等

油炸的食物虽然吃起来香，但是食材本身的营养损失较大，维生素、纤维素、蛋白质等较少，过量的油脂会增加孩子肥胖的几率，影响内分泌，而且，炸鸡等炸肉类的食物，大多是使用的“速成鸡”肉，里面含有促进生长的类雌性激素，容易引发孩子性早熟，妨碍长高。

2、甜腻的食物

甜食不仅是孩子的“牙齿杀手”，还会阻碍湿气运化，损伤脾胃，导致脾脏运化营养的功能减弱，营养吸收不足，影响身体发育，再者，甜食会影响钙元素在体内的代谢，妨碍钙化作用，从而让孩子长不高。

3、腌制的零食

话梅、蜜饯、腌肉类的食物，含有大量的调味剂和添加剂，孩子经常吃会影响食欲，慢慢导致营养不良，进而耽误孩子长个。

4、碳酸饮料

小孩子都偏爱喝碳酸饮料，但是，可乐、雪碧等碳酸饮料中的磷含量比较高，如果孩子经常喝，造成钙喝磷的比例紊乱，孩子的身高发育就会迟缓。

另外，想要孩子长得高，不能忙目的补营养，要考虑脾胃吸收情况，除了做到饮食均衡，少吃上面4种食物，还要隔三差五给孩子喝点金棘水，来清理肠道中囤积的食物残渣，减轻脾胃负担，增强消化功能，也改善营养的吸收效率，给孩子身体发育和长高提供营养基础。