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每天都焦头烂额，却还是觉得时间不够用？列了计划，却总被突发情况打乱节奏？工作之外只想休息，根本没力气学习？可能是你的时间管理出了问题。高效能人士和碌碌无为者有一个最重要的区别：那就是对待时间的态度和方式不同！ 今天的书单为大家精选了10本时间管理类图书。这些书里有纯粹的方法论指导、自我心智的提升、习惯的养成等，带你找到正确的时间管理方法，只要你实践起来，分分钟效率翻倍！ 01 高效休息法：世界精英这样放松大脑ISBN：9787115510877 本书透过“消除大脑疲劳的七个休息法”，以呼吸和冥想来释放压力，达到正念的目的。通过“五日简单休息法”，让大脑获得真正的休息。为了说明正念能为工作及生活带来的具体改变，本书采用微小说形式，将经实证的脑科学研究成果，融入故事内容，让读者在享受阅读乐趣的同时，也获得相关知识。 02 番茄工作法图解ISBN：9787115246691 作者根据亲身运用番茄工作法的经历，以生动的语言、传神的图画，将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。番茄工作法简约而不简单，本书亦然。在番茄工作法一个个短短的25分钟内，你收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感。本书适合所有志在提高工作效率的人士。 03 单核工作法图解ISBN：9787115448606 本书的主题是管理时间，战胜拖延。作者通过自身多年的经验，创了一套简单、灵活而又强大的单核工作法，能行之有效地帮助你加强自制力、集中精力。全书从削减待办任务、专注一件事、永不拖延、循序渐进、简化协作和给创意充电等方面详述这一方法，助你在日常生活中轻松完成各项任务。 04 孙正义的时间管理术ISBN：9787115516084 本书作者三木雄信身为孙正义多年秘书，在书中，他总结了孙正义的7大时间管理术。这些方法来自他的观察，更来自他的成功实践，是孙正义成就软银事业的时间管理心法的首次公开。应用这些方法，你将打破“活儿永远干不完”的魔咒，掌控自己的生活与工作，成为他人眼中的“别人家的孩子”，拥有一个自己说了算的人生。 05 极简主义：风靡欧美的工作与生活理念ISBN：9787115374073 本书告诉我们，如果换一种角度看世界，你会发现，事情其实没有那么复杂，解决问题的方法也很简单。运用作者提出的极简思维理念弄明白自己究竟要做什么，然后站在局外进行思考，据此理清事情的优先顺序，并对结果和预期有所界定，我们就能以最简单、最有效的方式达成目标。如果你真的想简化繁重的工作事务和日常生活，请一定要记住：好的方法往往很简单。 06 超级时间整理术ISBN：9787115288226 本书是一本关于“时间整理”概念的图书，书中针对我们日常工作和生活中非常容易丢掉时间的细节，搜集整理了200多种小方法，这些方法简单实用，你不需要做复杂的计算，不需要填繁杂的表格，只要付诸实践，就能见到效果。 07 不疲惫的精力管理术ISBN：9787115512406 人生到了一定阶段，一人分饰多角，事情越来越多，梦想还没有实现，精力却跟不上了。本书作者葛西纪明从35年的训练比赛生涯中总结出来的精力管理方法，让他在41岁时仍然保持巅峰状态。在书中，他给出了简单易学的30个诀窍，辅以详尽实用的训练方法，帮助我们告别丧、累、痛，从容应对生活重压，拥有强健的身体与年轻的心。 08 学会工作：如何做事更高效ISBN：9787115489623 本书作者承认自己并不是一个天生有条理的人，在受够了自己说“时间不够”后，她致力于研究如何提升效率。书中提供了有效的技巧、实用的工具和策略，帮助你更聪明地工作，而不是加快工作速度或延长工作时间。作者提出的可行性建议和行动指南会帮助你将高效工作法付诸于实践，真正实现工作效率倍增，让工作和生活重新回到你的掌控之中。 09 思维导图应用实战：画出你的时间表ISBN：9787115507983 思维导图是一种既简单又独特且易掌握的辅助工具，能直观地表现你的想法，能够让你快速处理数据，获得对你而言关键的信息。本书旨在运用思维导图帮助你进行时间管理。基于思维导图这一工具，你将学到如何确定目标，如何做好规划，如何拆分事项，如何管理日常生活并优化时间，如何利用个人看板实现持续自我改善，同时更好地掌控压力，拥有和谐的工作和个人生活。 10 善用时间：90天重塑习惯升级人生
ISBN：9787115394958 本书作者励精图治十余年，学习并实践各类时间管理方法，最终研发出这一套集哲学思维、实践方法和移动工具于一体的时间管理系统——易效能。“道”“术”“器”“用”4个层面交相呼应，相辅相成：以道御术，以术选器，以器致用！这是一套可以让人们探知时间奥秘、触摸生命智慧的系统，只需90天，通过自我学习和群体实践，运用被证明行之有效的方法和移动终端科技，就可完全掌握。 |
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