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土豆是一种十分常见，并且深受大众欢迎的食物，富含纤维素、淀粉等营养物质，经常食用它，不仅可刺激胃液分泌，保护胃粘膜，缓解胃病，还可健脾消食，促进消化，清肠通便，呵护肠道健康，减肥瘦身 
另外，土豆中还富含维生素C、钾等营养物质，常食用它，可减少体内钠的含量，降低血压，增强血管壁弹性，清理血管垃圾，预防心血管疾病。而将它往脸上涂，还可当面膜使用，呵护肌肤，消除晒斑、雀斑等斑点，美容养颜，抗衰老 
土豆虽好，但提个醒：炒土豆不能放此物，吃了就是没病找病，偏偏很多人喜欢，早知早受益 土豆+西红柿 西红柿味酸，含有的大量的酸性物质；而土豆被人体吸收后，会产生大量的盐酸。两者同吃，会发生反应，生成难易消化的沉淀，影响胃口，容易导致消化不良，长期下来，损害健康 
土豆，你喜欢吃吗？你最爱哪种做法？ （图片来源于网络） |
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