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中国男人最怕的是什么？ 是怕找不到媳妇？还是怕找不到工作？ 答案统统不是！ 真正困扰他们的竟然是那方面的问题！ 北京大学人民医院教授曾发布报告称：中国内陆男性“弱症”（勃起功能障碍）总患病率已达到26.1%，40岁以上人群患病率为40.2%，中度和重度患者明显增加，而患者的求治率仅为17%。 什么是阳痿？阳痿有哪些症状？ 不能硬无法勃起、不够硬勃起不坚、硬不久？得了阳痿还可能吵架、出轨、离婚？ 为什么阳痿就诊率只有10%？因为不接受、不承认，不能面对事实？ 今天小编就给大家讲讲要如何预防阳痿？阳痿了又该怎么办！ 到底什么是阳痿？ 阳痿又称勃起功能障碍(国际上简称ED)，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交，是临床上最常见的男性性功能障碍之一。 阳痿的症状有哪些？ 阳痿表现为男性在有性欲情况下，阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬，不能进行性交活动而发生性交困难，阴茎完全不能勃起者称为完全性阳痿，阴茎虽能勃起但不具有性交需要的足够硬度者称为不完全性阳痿。 正常表现为：性欲要求正常，勃起反应迅速，勃起持续时间可至射精或中断性交后消失，勃起硬度可自由置入阴道，性快感良好，性交频度没有明显改变，手淫勃起反应正常。 什么样的人容易阳痿？ 中医认为，以下症状多易引起阳痿。 1 肾阳不足型，这样的患者一般都是脸色不好，看起来有点精神萎靡。总是觉得手脚发冷，腰疼腿酸，还有的出现提不上力气，小便次数多的情况。严重的患者有头晕耳呜，舌胖而嫩，边有齿痕，脉象很弱。出现上面的情况一般需要温肾壮阳，温补命门。 2 心脾两虚型，这样的患者一般都是晚上睡觉睡不好，记不住事情，失眠多梦，人也长不胖，吃东西不香，没有力气。消化功能不好，脸色很差。舌苔很白，脉象没有力气。出现上面的情况一般需要补益心脾，养血益气，安神定志。 3 肝气郁结型，这类患者表现为性情急躁，还总是容易发火，睡眠也不好，吃饭不香，大便也总是不成形，舌苔白，脉弦。出现上面的情况一般需要疏肝解郁，理气益肝。 4 湿热下注型，这种患者的表现是阴囊感觉到潮湿，还有肿痛的感觉，小腹及阴茎根部胀痛，有时候小便还觉得疼，常伴有遗精、口干、口苦等症，舌红苔黄腻，脉弦滑。出现上面的情况一般需要活血化瘀，和血通络。 中医按摩治疗阳痿的方法 01 下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上。一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，直至感觉到腹部温热。 02 摩擦双耳 晨起时，用指尖在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为宜。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。 03 摩击肾府 双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以微热为度；或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每次击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。 阳痿调理药膳 01 鸡丝粳米粥 材料：雄鸡肝2只，菟丝子15克，粳米20克。 做法：材料洗净，加水适量，共同煮粥服食，每天1次。 功效：具有补肾健脾的作用，适用于肾虚所致阳痿。 02 羊肉蒜虾汤 材料：羊肉100克，虾仁20克，大蒜30克。 做法：羊肉洗净切成薄片，将虾仁加水煮至半熟后，再放入羊肉、大蒜和调料，煮沸15～20分钟，吃肉喝汤，每天1次。 功效：具有补肾壮阳作用，适用于肾阳虚所致的阳痿。 预防阳痿的几种方法 01 学习性知识 有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。 02 节房事 长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。 03 饮食调养 壮阳食物主要有羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等；此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等；含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。 04 提高身体素质 身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。 05 温补肾阳 中医认为肾藏着人的生殖之精，包含生育和性生活。性功能的正常取决于肾的正常。所以预防阳痿要从温补肾阳入手，从根本上预防阳痿的发生。 广誉远龟龄集的28味本草中，君药和臣药都是温补肾阳，益精填髓的人参、鹿茸、海马、蜻蜓等成分，所以具有壮阳补肾，振奋阳事，提高性生活质量的作用。并且龟龄集改善性生活的着眼点在提高整体机能，增强身体健康，从根本上解决男性阳痿问题。 服用方法：晨起（5-7点）空腹淡盐水送服，一次2粒，一日1次。对于疾病症状较重、患病时间较长者，每天下午（17-19点）加服一次，每次2粒，淡盐水送服。 注：请仔细阅读说明书并在医师指导下使用。
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