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时间过得好快，一转眼两个月的暑假期又要结束了，距离孩子们开学季也越来越近了，立秋过后天气也逐渐的凉快了。趁着这阵子有空，前两天带着孩子到我的云南老家转了一圈，顺便看望一下家里的父母，闺女也总说想外公外婆了。回到家乡的感觉真的特别舒服，空气又清新，看着那一望无际绿油油的景色顿时就能让人神清气爽，心情无比的愉悦。  每次回到老家还有一点最让我喜欢的是，在农村乡下，家里吃的蔬菜都是妈妈自己种的，全都是纯天然绿色无公害的菜，味道可好了。尤其是闺女看到外婆菜园子里种的西红柿、青瓜和青椒，就特别的感兴趣，急急忙忙的就跑上去摘了几个大辣椒拿在手上就问我，妈妈，这是你平时最爱吃的那种青椒吗？我说这就个是青椒呀，辣椒是一种营养很丰富的食材哦，而且这种青椒没有辣味，孩子大人都可以吃。闺女听我这么一说，就拿起菜篮子摘了好一大筐青椒，还有一些青瓜、西红柿和其它蔬菜 。  青椒里含有丰富的，适合的人群食用。此外，经常吃青椒能够增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。它还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。 |
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