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大家好！今天我们要聊的话题是：如何运用普瑞马法则轻松克服懒惰，从而达到自己的目标？ 设想一下，如果明天你有好几样工作需要完成，有些工作很简单，有些工作很难，你会从哪里入手呢？是先开心地完成简单的工作，再忍受着做困难工作的痛苦，还是先鼓起勇气完成困难的工作，再开开心心地开始简单轻松的工作呢？ 相信大部分的人都会选择先做简单的工作，简单的工作可以轻松快速地做完，从而留出时间，安心地把困难的工作放到最后去做。而且美好的一天才刚刚开始，先做困难的事不是影响了一天的心情吗？再想想那些复杂的难题，早上都不想起床了好吗？ 但是，普瑞马法则教给我们的却是，要先从困难的事情做起。 人类的本性就是喜欢呆在舒适区里面不愿意走出来，先做自己喜欢的事情就好像先将自己推进了舒适区，你在里面呆得越久就越不想出来，而那件你讨厌的事越托下去就越不想做。可我们想要达到自己的目标，就必然要走出舒适区，那么该如何尽量舒适地走出舒适区呢？ 答案是：运用普瑞马法则。 下面，我们将分为三个重点内容来为您讲解：如何运用普瑞马法则轻松克服懒惰，从而达到自己的目标？ 第一个重点内容是：什么是普瑞马法则。 第二个重点内容是：运用普瑞马法则处理问题的好处是什么？ 第三个重点内容是：怎样将普瑞马法则运用到我们的日常生活中去？ 首先，我们先来介绍一下什么是普瑞马法则？ 简单的说，普瑞马法则就是把一件困难的工作放在简单的工作前面去完成。这样做的好处是可以强化工作能力，增强效率，从而让人们意识到，这个世界上没有不可能的事，你觉得困难的工作其实并没有那么难。 下面我们来说一下，运用普瑞马法则处理问题的原理是什么呢？ 这种工作方式其实就是一种心理上的强化作用：处理完最困难的事情，再处理相对简单的事情，再处理最简单的事情，这就是对前面困难事情的一种强化，越处理越简单，强化的是对简单的认知，强化的效果就越大，你越会从心理上觉得任何事情都难不倒你。 如果我们从简单的事情做起呢？越往后事情就越难，这样强化的就是对困难的认知，强化的效果越大，你越会从心理上觉得这个世界上任何事情都很难。 那么，要怎样将普瑞马法则运用到我们的日常生活中去呢？ 英国著名作家狄更斯曾经说过：今天能做的事，决不要留到明天，拖延乃光阴之窃贼，要抓住他！ 而在狄更斯的创作生活中，他也是这么做的。 狄更斯有一个习惯，就是不管刮风下雨，他每天都坚持到街头去观察、去聆听，去记录下行人的零言碎语，从而积累了丰富的生活资料，他笔下精彩的人物对话，逼真的社会现实描写无不出自于此，正因为他从不间断的坚持，一次次的面对困难，超越自己，才取得了文学事业上的巨大成功。 我国著名的相声演员郭德纲老师曾经是一个特别内向的人，为了锻炼自己，为了提高自己说相声的水平，他曾经每天都去大街上和陌生人说话，一开始根本没有人理他，他就随身带着秒表，用来记录他每次和陌生人说话的时长，看他能坚持多少秒，别人才会把他撵走。为了不被人撵走他就拼命的发掘好笑的事，拼命地琢磨用什么样的语气能更快地把路人逗笑。 他从一开始与陌生人说话都会脸红，一直坚持到可以在陌生人身边自言自语直到人家把他撵走，再坚持到他会把陌生人逗笑……直至自己成为了相声界的翘楚。 在我们的认知中，每一个成功人士的成功之路，都充满了自我蜕变之苦，改变自己固有的习惯，就像回炉重造一样痛苦。而成功人士之所以成功，其中有一项必不可少的困素就是他们毅力过人，他们能够直面痛苦。 但是你有没有想过，也许，大家的毅力其实都差不多，而成功人士之所以能够将不可能之事坚持下去，变成自己的习惯，完全是因为他们用对了方法。 “坚持”这两个字，不过是好方法下顺理成章的产物。而这个好方法，就是普瑞马法则。 如果你掌握了普瑞马法则，你就会发现改变自己的习惯看似困难重重，实际上只要找对了方法，我们完全可以舒舒服服地变成另一个自己。 以一个月为期限，我们来尝试一下普瑞马法则的应用，看看普瑞马法则将会带给我们怎样的改变吧！ 第一步，我们先用三天的时间，来记录自己的生活，看看自己每天需要处理的都是一些什么事情，并将这些事记在本子上。 第二步，将吃饭、喝水一类必须完成的事情扣除。 第三步，行排序。将剩下的事情按照自己的喜好排列好，最讨厌的事情排在最前面，最喜欢的事情放在最后面。 第四步，也是最后一步，实践。每天早上起来，从自己最讨厌的事情做起，一定要坚持做完第一件事之后，才开始做第二件事，一直做到你最喜欢的那件事为止。 以一周七天为一个循环，每个周末做一个复盘，看看自己坚持的怎么样，这一周内有什么样的改变。第一周一定是最艰难的一周，但是请一定要坚持下去，不要放弃，从第二周开始你就会发现，事情顺利了很多。一个月以后，再做一个整体的复盘，相信你一定会收获一个全新的自己。 到这里，我们今天的解读就要结束了。今天，我们主要讲解的内容是普瑞马法则。 首先，我们介绍了普瑞马法则是什么？普瑞马法则就是把困难的工作放到简单的工作前面去完成。 其次，我们介绍了运用普瑞马法则的原理是什么？运用普瑞马法则的原理就是，强化认知，从困难的事情做起，越做越简单，从而强化对简单的认知，这样，你就会从心理上觉得任何事情都难不倒你。 最后，请以一个月为期限，大胆的实践一下普瑞马法则吧！将你每天的生活记录下来，然后按照普瑞马法则排序，将困难的事情排在最前面，简单的事情排在后面，排好顺序后，请坚持照做。一个月以后，相信你一定会收获一个全新的自己。 |
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