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来自: 五月白楊121122 > 《美味佳肴》
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主食只吃馒头米饭你就亏大了!这9种才是主食中的“营养冠军”,营养丰富,易吸收!
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12款健脾养胃粥,早餐喝上一碗粥,能润燥滋阴益于养生。早餐最好喝上一碗粥,能润燥滋阴、健脾养胃,益于养生。一、加州葡萄干南瓜燕麦...
建议女性朋友:春天多喝这6道养生粥,提升元气,祛湿养颜,面如桃花越来越年轻!
紫米提前泡三小时,所有食材清洗干净,紫米,红枣(去核)莲子,放入电饭煲内,按煮粥键,煮好后放入红糖搅匀就可以了,常喝养生粥,好...
【饮食文化】春天喝粥胜似补药!粘稠软滑,养胃又润燥~
把薏米和燕麦放入锅中,加入开水,用大火煮开;红枣山药枸杞粥。将所有原料放入锅中,加入开水,浸泡一晚上,这样浸泡后粥煮好后会更加...
煮米饭时加点它,防癌通血管,营养翻了不止一倍
米饭里加薯类1 大米+红薯=清理肠道缓解便秘。食谱| 爱生活的馋猫 山药枸杞燕麦饭 -材 料-枸杞1小把、山药1根燕麦米半杯、大米1.5杯-做 ...
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老年人注意3个方面,有助延年益寿。红薯粳米粥。红薯250克、粳米100克、白砂糖30克;2、将红薯块和粳米一同放入锅内,加入约1000毫升冷...
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