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隔三差五吃一次，只长劲不长膘，增强免疫力，秋天儿子最馋这菜。想要孩子免疫力增强，老人延年益寿，就一定要吃这个。它是什么呢？它就是虾。孩子免疫力不好，往往是我们大人所十分操心的。有的人会选择给孩子打一些针，吃一些药来增强免疫力。然而这些毕竟都是治标不治本的，只有从内部才能真正的解决问题，今天我为大家推荐的是虾，虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力，一定要让孩子多吃它！今天小编给大家带来一道关于虾的做法，一起来看看吧。 牛肉肠海鲜披萨  配料： 虾 8只、鱿鱼 1只、牛肉肠 1条、红椒 适量、柿子椒 适量、玉米 适量、奶酪 适量、番茄酱 适量、胡萝卜 适量、小葱 适量、黑胡椒粉 适量 烹饪步骤： 1.高筋面粉160克，低筋面粉60克，细砂糖10克，温水100克，酵母2克，盐1克，橄榄油10克，揉成光滑的面团发酵半小时左右。  2.将所有的食材切小备用。  3.再将虾跟鱿鱼过水煮熟。  4.将发酵好的面团放入8寸的披萨盘整形，再用叉子搓小孔。  5.先在底层涂一层番茄酱，再放上芝士。  6.再一层一层地摆上食材。 7.最后再加一层芝士就可以进烤箱啦，  8.200度烤20分钟就可以啦  烹饪小贴士： 选购虾应“一看二闻三尝”1、“看”是优质的虾干外观整洁，呈淡黄而有光泽，肉质紧密坚硬，而虾身弯曲者为好，说明这是用活虾加工的，直挺挺的大多是用死虾加工的；另外，没加过色素的虾干，虽外皮微红，但里面的肉却是黄白色的，而添加了色素的虾干，皮肉都是红的。2、“闻”即用手抓一把，放在鼻子闻一闻，优质的虾干是无气味的，如有刺鼻气味，可能含有二氧化硫或甲醛。3、“尝”就是品尝时，咀嚼一下，鲜中带微甜者为上乘。 大家喜欢吃虾吗？ |
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